?香蕉汁

香蕉汁的营养价值

香蕉果肉营养价值颇高,每100g果肉含碳水化合物20g,蛋白质1.2g,脂肪0.6g. 此外, 还含多种微量元素和维生素。香蕉中所含维生素A能促进生长,增强人体对疾病的抵抗力,它是维持正常的生殖力和视力所必需的元素。硫胺素能抗脚气病, 促进食欲、助消化, 保护神经系统。核黄素能促进人体正常生长和发育.

香蕉汁的功效

01 香蕉的主要功用是清肠胃, 治便秘, 并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

02 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分-一血清素, 这种物质能刺激神经系统, 给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号, 甚至还有镇痛的效果。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪, 保持平和、