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健康课133-口腔溃疡及牙床出血,皮肤病

口腔溃疡及牙床出血(牙痛)

春天含维生素B2的蔬菜较少,由于人春天活动量增加,风大、干燥,如体内缺少

维生素B2,很容易患唇炎、口角炎等疾病。黄豆芽是一种含维生素B2丰富的蔬菜

  绿豆粥 先将绿豆用小火炖熟,再加小米,炖至极烂,绿豆和大米或单煮绿

豆都可以治口腔溃疡,红小豆亦可。花生米和芹菜同煮多吃。此方也可治各种皮

肤病,手、脚气及胃溃疡者也适用。常吃豆类、杂粮者口腔不患溃疡和牙出血。

三十六、癞皮病(各种皮肤病)

(手脚干裂与嘴唇裂)

各种皮肤病(痱子、泡疹、青春痘、白癜风、荨麻疹、湿诊、皮炎、痤疮、手足

癣、牛皮癣等);脚气;干裂、口腔溃疡等;胃里表皮症及溃疡等等表皮一类的

疡,统称癞皮病。

因偏食或不良因素的破坏造成维生素B族及C、E、A等的缺乏而患以上各种皮肤病

,皮肤干裂。

没有一 个养鸡或养猪大户不考虑维生素的问题,而人自身就不去考虑,而且还去

破坏它,不食用它。

  维生素缺乏的原因: 1、饮食单一:以精细食为主,米、面越白营养价值越低

,如果用精米、精面喂猪或鸡,你想养殖户会有什么后果发生?2、不良因素的破

坏:菜先切后洗,如果再用热水焯,剩下的维生素也许就是零;维生素都怕高温

。所以常吃生蔬菜,水果的人都面部色红润,特别是维C,人吃盐或糖过量,吸烟

、饮酒等都会造成身体对维生素的利用困难,引起缺乏。改换一下主食,百分之

九十的皮肤病会自愈。

大米中的轻糠是纯天然优质B族维生素,洗的遍数多有什么益处呢?

脚、手、口唇裂者:每天坚持煮点黄豆吃即愈。

  许多癞皮病,如脚气、口腔溃疡等,少吃大米多吃杂粮、蔬菜,病自愈。常

吃黑香米、杂粮、豆类,配合定量的蔬菜的人,不患癞皮病。严重者——取绿豆

、小豆、黄豆、大米、黑香米、小米等几样多少不限,三样四样米豆也可,做饭

吃,或磨成面食吃。样数多可以使蛋白质互补,维生素样多。以上绝不是偏方,

不讲多少配方。特别是糖尿病者特效,不妨一试。

吸烟、甜食、鱼虾、鸡蛋、肉、动物油会加重皮肤病。

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