《自然疗法》05 水疗-05手脚热冷浴

? 手脚热冷浴

定义：

把手或脚交替浸入热和冷的水中。

效果：

1、增加局部和末端的血液流量。

2、加速治疗尚未痊愈的溃疡。

3、加速排除身体废物。

4、外伤情况下，可解除或缓和充血和浮肿。

5、增加氧化作用，并消除细菌毒素。

6、在治疗伤口时增加皮肤钙化（硬化）。

指示：

1、凡扭伤、瘀伤、外伤，需经四十八小时后才进行热冷浴。

2、充血性的头痛。

3、不良或受损的静脉循环。

4、伤口感染肿胀。

5、骨折时除掉石膏后，关节不易弯曲和浮肿。

6、由于外伤或撞伤所引起的肿胀。

所需器具：

1、两个大桶。

2、一个小桶或瓢子可以舀水。

3、一条毛巾或一块干净的布擦手或脚。

4、一壶热开水。

5、冰和冷水。

6、倘若是感染的外伤，水中需加蕃石榴叶子煮沸。（若没有蕃石榴的叶子，水需加盐，其比率是：三加仑的水加半杯的盐。）

方法：

1、热开水。

2、解开绷带或衣服。

3、在桶里倒满热水，以你所能忍受的热度为限。另一只桶装满冷水，若有冰块可放入冷水中。治疗时，桶中需有足够的水，使伤处可以完全浸入水中，但不可使水溢出桶外。

4、坐在椅上把脚或手的伤患部分浸泡在水里三分钟。

5、然后把脚或手的伤处移到冷水里浸一分钟。

6、继续轮流热冷浴六次共二十五分钟，最后一次浸完冷水即停止。

7、务必彻底擦干，特别脚趾和手指之间。

8、若脚踝扭伤须以绷带包扎关节之处，若有破裂的伤口需敷上药膏，当以医师开的药物治疗。

9、每日重复三、四次，直到情况转好为止。