《自然疗法》05 水疗-09热水泡脚

? 热水泡脚

定义：

脚部足踝、小腿等局部泡在热水里。

效果：

1、由于腿部及足部的血管舒张，便可使脑、肺、腹部、骨盆等器官的充血消散。

2、停止流鼻血。

3、减轻足部和小腿的疼痛和痉挛。

4、身体发烧时可减少排汗--降低体温。

5、因能松驰子宫的痉挛，即可减轻月经痛。

6、减轻头痛。

7、松驰全身。

指示：

1、扭伤和挫伤等需经二十四小时后才能泡脚。

2、身体发冷和发热。

3、头部和胸部发冷。

4、月经痛。

5、肌肉痉挛，特别是在足和腿部。

6、由于撞伤或挫伤而引起腿和足部肿胀。

所需器具：

1、一个洗脚盆，或一个塑胶水桶。

2、一个小盆。

3、一壶滚水。

4、椅子或凳子。

5、包压布或面巾。

6、一只水罐或长柄勺。

7、若在床边，需要旧报纸。

8、一条浴巾。

9、一条毛毯。

方法：

1、关闭门窗。若在浴室，病人必须坐在椅上，病人若非常虚弱不能坐，则躺在床上泡脚。

2、脱去衣服，覆盖毛毯。

3、协助病人把脚放入水桶或水盆中。先放热水至足踝高度，水的热度以能忍受为限。

4、在前额使用冷压，或在颈背施以冷压。

5、加热水，再灌入热水，把病人的脚拨到一边，以你自己的手探测水的温度，所加的热水以能忍受得住为止。

6、每二十至三十分加一次热水，头上前额冷压布每三分钟换一次，不可使水冷却。

7、结束时，把足抽离热水，迅速以冷水浇淋足部。

8、若病人身体可以支撑，可给予冷热浴，若病人虚弱，则放以温海绵浴。

9、擦干病人身体和足部，使他觉得舒适，使病人休息，直到他停止排汗。