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疗法-自然》 禁食

《自然疗法》04 禁食疗法

? 禁食疗法

特别注意:请勿擅自长时间断食,须在护理人员的监督下进行长时间断食。

不节制的饮食往往是治病之因,自然所需要的就是解除那加诸于它的过重的负担。有许多疾病最有效的救济方法,就是叫病人禁食一两餐,使那工作过度的消化器官能有一个休息的机会。有许多的时候,一个短时期的节食,继以轻微简单的饮食,就足以使病人接着自然的调养之功,医好所有的疾病。无论什么病的人若能在一两月之中借支自己的饮食,就会知道克己之路,便是健康之路。

《怀著》

禁食疗法是在一定的期间中,停止一切营养补给,使体内的病细胞无法生存。而后由体液将这些崩溃的病细胞和体内的其他毒素,以及日积月累的腐败宿便一同排泄出来。同时,依靠人体本身自然疗能的治病作用,制造出新生的细胞,进而改造身心健康。当肠胃清扫干净之后,则不但增加了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。如此一来,疾病自然痊愈,身体也便日趋强壮。

禁食的功效

一、身体的效果

1、减轻胃肠道自身的机械运动和内分泌化学性消化运动负荷,有利于器官自身的调节和功能的修复。许多胃肠道疾病,除了器质性病变外,绝大部分属功能性疾病,多发生在机械运动和内分泌功能方面的障碍与失调,而且绝大部分是因无节制和无规律的饮食习惯所致。禁食可使负荷过重的胃肠道得充分的休息,恢复其自身的调节功能,有利于疾病的痊愈。

2、使身体得到充分的休息,恢复自身的调节功能,有利于疾病的痊愈。可使松弛无力的胃肠道平滑肌恢复正常的收缩功能。病人长期无节制的暴饮暴食,造成胃肠道的平滑肌极度扩张,松弛无力,肌收缩力减退,导致胃肠蠕动降低,排空延迟,病人常表现为消化不良,体倦乏力,消瘦,胃下垂,大便秘结等一系列问题。采用禁食,加上清肠,可促进胃肠道平滑肌的收缩功能,恢复胃肠正常蠕动。所以,当患者通过两天以上的禁食时,腹部即出现明显的肠蠕动亢进,肠鸣音增强,(腹部出现阵阵咕咕声)减少食物对胃肠道黏膜病变的刺激(如水肿、炎症、出血等)防止病变恶性化, 有利于自身病变的修复。每次进入胃肠道的食物,都要经过复杂的机械性运动和化学性运动的工作,而且该消化运动工作对胃肠道黏膜病变的恶性刺激,其危害是相当严重的。如果采用有规律的禁食习惯,就可大大减少对黏膜病变的刺激。提高自身修复力,再配合适当的活性炭疗法,更利于病变的痊愈。

3、对循环系统的疾病有效。断食后,由于脂肪消耗、体重减轻,因而减少了心脏的负荷,消除了血管内脂肪阻塞的险象,血液因而得以在体内通行无阻,便可治愈心脏病、高血压、动脉硬化,以及血液循环不良所引起的种种毛病。

4、彻底清洁消化系统。一般人只能吸收食物中营养分的35%,但断食后的人则可达85%。对胃肠病、胃下垂、消化不良、胃酸过多、胃及肠等的溃疡、胆结石、习惯性便秘成痢疾等消化系统疾病,都能因腹内垃圾的清除,而收到不药自愈的效果。换言之,消化道清洁,便能彻底清除腐败细胞,而大量的吸收营养,重建细胞组织。

5、可以改变体质。譬如对气喘病、体质虚弱、常常感冒、各种慢性皮肤病、过敏性疾病、营养不良症、低血压症、痔疮、夜尿症等,都有很大的疗效。

? 6、加速新陈代谢。人体在断食期间,会促进各种荷尔蒙的分泌,使得器官组织加速代谢。因而对糖尿病、中风、肾脏病、关节炎、肥胖症、消瘦症等有疗效。且令断食者无论在心理上或生理上都可年轻五年至十年。例如:美国名人菲智牧师八十一岁时断食五十天,结果容光焕发,老衰现象全失。

7、增加对细菌病毒的抵抗力,并且可以缩短种种急性病的治疗时间,使身体较易恢复健康。例如:感冒,一、二天的断食便可治好。又如淋巴腺炎、支气管炎、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎等等,皆因身体抵抗力增强,而快趋痊愈。

8、因为能够彻底的排泄毒素,故对各种中毒都有效,譬如酒精中毒、烟瘾、重金属中毒、工业用溶剂中毒与各种药物中毒等等。而且可以毫不困难的戒除烟、酒等不良嗜好。

9、每年断食一星期,能预防癌症。因断食能消灭病细胞,排除废物,洗涤内脏,使人的身体从内部强壮起来。

二、心理的效果

1、神经系统的毛病:如中风、神经痛、神经麻痹、头痛、癫痫等等,都可以迅速而确实地减轻或治愈,对植物性神经系统及内分泌也有调节作用。

2、心理上的转变:譬如精神病、神经衰弱、神经官能症、失眠症、性机能障碍、记忆力减退,注意力不集中等,均有改善效果。因而可以增加学习与工作的能力。性格不成熟、意志不坚的人,会变得成熟稳重、坚定果决,且能增加勇气,保持冷静,恢复其自信心。

3、开发生命的潜能:断食后因视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经会变得敏锐,所以内障、失聪便会康复,,同时又能使人头脑清醒、精神力加倍。

三、灵性的效果

1、使人思想灵敏、心智超脱,能够区别事物的轻重,判断价值的高低,启发人生智慧。

2、使人心灵升华、淡泊名利。追求性灵生活,达到天入合一的境界。

从以上各方面看来,断食真可说是人体身、心、灵三方面的大革命了。它能彻底改造人体,使人祛病强身。而又没有副作用,真是十分理想的健康长寿方法。

禁食的生理反应

一、体重减轻情形:

禁食的第一天到三至五天最为急激,一天会减轻1至1.5公斤。从第五天前后,每天减轻0.5至1.0公斤,十天以后则为0.3至0.5公斤,以后几乎都是以一定的速度在减少。这是由于要顺应身体,使身体的消耗止于最小限度。禁食减少到开始时40%的体重,还不致于死亡。但到这种程度,大约需要四十天左右的时间。

二、内脏器官的变化:

脾脏、肌肉的减少情形为大,并了解神经系统、骨骼、肺等不易减少。副肾和甲状腺反而增大。

胃酸--断食最难过的是开头几天,因为胃仍然照常分泌胃液,会有饥饿的感觉。但三天至一星期之后,胃因长期没有食物,便停止分泌胃液。

肝脏--脂肪非常增多,肝糖减少。

血液--脂肪为了聚集在肝脏,要由血液来输送,所以血液的成分也增多了脂肪质。

三、排泄:

大便减少,呈黑绿色、恶臭,叫宿便。体内的有害物质被排泄出来,身心这时都可以被完全净化了。尿量也逐渐减少,颜色变浓。

四、生理机能:

视觉、听觉、触觉变得敏锐, 记忆力和联想力也会增高,脉搏和呼吸数没有太大的变化,但血压则会显著的下降。

五、白血球增加:

第一周没有改变,第七天开始增加,第十一天起急速增多,日增1.57倍,甚至更多。因此,便能消灭病菌,提高免疫力。

六、舌苔:

断食时,舌面生长白苔,十天以内,很少清洁(长期断食,须等舌苔清洁,表示身心净化了,才可终止)。

注意事项

1.绝不可马上断食,应先减食两、三天后才开始。

2.断食前用泻剂将肠内残留物排出, 同时驱除蛔虫等寄生虫。

3.断食中每日必须喝800CC左右的生水,且应服用缓泻剂。

4.冷静地应付对待各种反应现象,切不可因某些状况;而慌张的乱投药物或打针。

5.不可整天躺在床上,要多做散步或轻松体操。

6.补食先以清淡米汤开始,次进浓米汤、粥,慢慢恢复米饭。副食品亦然,切忌快速增加。

7.补食的第三、四天食欲会突然转旺,尤其要警戒抑制自己,同时绝不可用砂糖、盐、酱油等调味食物。

8.食欲强烈发作时,要以毅力压抑,籍信仰、读书、电视或收音机等转移注意力。

9.切勿因想尽速恢复营养和体重而过食。

10.酒、烟等刺激性食物,白糖、饼干和零食,男女性关系,断食后一个月内应禁止,尤其最初第一周尤要禁绝。

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