好處八：素食者婦女更年期症候?輕

　婦女到了四十歲的後期，便踏入更年期的階段。對許多的女性而言，更年期會為她們帶來很多衝擊，如：情緒會變得不穩定、容易沮喪、身體出現潮熱、面部潮紅、多汗、?暈、?痛、皮膚會失去潤澤、陰道壁變得乾澀；鈣質亦會加快流失，以致骨?變得脆弱，容易引起骨折等。

　　以中醫角度來看，明顯就是肝腎陰虛的徵狀。一般婦女由十來歲開始習慣每月一次月經至完全收經，身體出現一些調整是正常的；若症狀持續而未能緩解，必定是身體出了問題。

　中國醫學認為：婦女的經、帶、胎、產與肝、腎有非常密切的關係，更年期的症候嚴重，意味肝、腎陰虛的情況嚴重，為何會這樣呢？

　舉例說：一部洗衣機，若每星期使用兩次，每次洗一機衫，一般用上十年八年都沒有問題；但假若同一款洗衣機，每星期使用五次，每次都洗五機衫，相信用上幾年，這部洗衣機經已出現老化的現象。假若你的腎臟就是一部洗衣機，你會怎樣對待它？

　腎臟負責?濾血液，若我們經常都進食大量肉類，令血中的尿酸經常處於高水平，勢必使腎臟經常?勞，又怎會不提早出現衰老，而表現肝、腎陰虛呢？相對以素食為主的婦女，她們一般更年期症候都會?輕和?快?渡，因她們善待她們的腎臟，她們只是收取所種的成果而已。