Fasting 禁食

　　禁食的意义

　　●减少或停止除了水及流质的食物

　　●流质—果汁、菜汁、草药

　　●食物进食到最少为好

　　●身体器官休息来发挥最大能力——集中作战

　　●有足够的时间使身体恢复正常功能来治疗本身受伤之器官及组织

　　●减少其他障碍——专心工作

　　禁几餐？

　　●一餐

　　●两餐

　　●一天

　　●两天

　　●两天以上

　　●根据病情

　　禁食——自疗过程

　　●减少消化食物所需的体力，使体力可集中于本身的疗程中

　　●禁食可释放出——有益免疫系统之荷尔蒙，可加速治疗发烧，感染等疾病

　　●禁食一天大约等于平常我们多吃的部分

　　禁食

　　●不会因缺乏而得疾病

　　●反之，实验得知——

　　●贫血者红血球增加

　　●软骨症好转

　　●听、视觉加强

　　●感觉较敏感

　　●脑力集中增强

　　禁食——清洁过程

　　●如果进食时——身体自动开工，不管其他器官的需要

　　●如果不进食时——身体会处理本身之代谢废物，就是平常阻碍身体正常功能之因素

　　●用最经济的能量使身体化学反应加快

　　●三天——器官足够休息

　　●三周——身体系统清洁工作完成

　　最佳禁食时机？

　　●每个人都可以从禁食得到益处

　　●每个人都合适

　　●一次最好24到36小时

　　●禁食——一种古老的治疗法欧美希腊

　　●禁食—通常比药物治疗更有效

　　●禁食——不会发生营养不良

　　●禁食——学习自制，胜过食欲——健康之道

　　●禁食——改变饮食口味

　　禁食的益处

　　●重要的器官——得到休息

　　●食物——暂时停止

　　●消化——清肠及加速排出废物

　　●排泄——排泄器官赶上进度

　　●分泌——正常供应生理化学分子

　　●疾病组织——促进疾病组织之清除

　　禁食的益处

　　●恢复重建——年轻的细胞及组织

　　●储存——能量体力

　　●吸收——增强吸收能力

　　●思想——清新及强化

　　●身体功能——更加进步