肾是掌管人体兴衰的脏器。肾调解人体各种营养的比例，过滤血液，排出毒素，掌管生育，支配耳朵和骨头，调整维持人体血压
百病因肾虚而生，因心疾而成。
一 肾是血筛子，过滤清洁血液。
肾脏是泌尿系统的主要器官。它们对体内的血液不断地进行着清洁过滤，将体内一切可溶于血的代谢废物排入尿中，从而起到了清洁血液的作用。
肾是重要的排泄器官。肾的主要功能是排泄废物及维持机体内环境的稳定。肾脏主要排泄水溶性的废物，代谢产物尿素、尿酸、肌酸、肌酐、药物、毒物及它们的代谢产物等也从肾排出。
★ 人体工厂的清洁机 ，污水处理设备。
肾脏就是人们常说的“腰子”。肾脏是制造尿液的器官，承担着清除血液中的废物，保持血液清洁的任务，被人们比喻为“人体工厂的清洁机”又叫“血筛子”。
二 肾制造尿液的器官
肾小球很像一个小小的过滤器，当血液流经肾小球时，血浆中的废物如尿素，尿酸，以及一些有用的可溶性化学成分都随着液体被滤到肾小管里，生成原尿，这是尿生成的第一步，还没有形成最后排出的尿液。健康人每天生成的原尿约有150升左右，足能装满一个浴缸。但实际排出的尿液只有百分之一，原尿中百分之九九的水分被肾小管重新吸收回到血中。
肾小管形似一个长而弯曲的管子，每个肾单位的肾小管长5-5.5CM。若把一个肾脏所有的肾小管都连接起来，约有100—200公里长。
尿在肾脏产生后，经一对输尿管流入膀胱中暂存起来。膀胱好像是人体排水系统中的蓄水池，位于盆腔内。成人的膀胱容积为350-500毫升，当膀胱肌肉收缩时，就可把尿挤出。膀胱的下方有尿道，在尿道开口处有环形的肌肉叫尿道括约肌，它是膀胱和尿道之间的闸门。
尿液在膀胱中积到一定的量，膀胱壁上的压力感受器就会把这种刺激传给神经系统的排尿中枢，并经传出神经“指挥”膀胱收缩，尿道括约肌放松，尿就从尿道口排出了，憋尿是会影响健康的 。
体内血液时刻不停地运送氧和各种营养物质到全身各处，同时也收容了全身组织产生的各种废物。有些废物是有毒的，如尿素、尿酸、肌酐、药剂、多余的盐分等如果不把它们及时从血液中清除掉，会对人体发生危害，肾脏担负着巨大的工作量，它的血液量是很大的。
两个肾脏只占体重的0.5%左右，但流经肾动脉的血流量占了心输总量的24%，比大脑的供血量还大4倍，平均每分钟约1200的血毫升液流入肾中过滤。在一昼夜间，人体中的血要流经肾脏约400遍。
排尿的多少与喝水，出汗多少等因素有关。但一个人每天的尿量不能少500毫升。如果尿量减少或肾脏功能出现了问题，那么代谢废物就会在体内积累，引起中毒，甚至导致昏迷，死亡。这种现象在医学上叫做“尿中毒”。
尿道是尿液从膀胱排出体外的通道。男女的尿道不同，男性的尿道较长，约有15-20厘米。女性尿道短而直约有4厘米长。由于女性尿道短，细菌容易侵入，引起尿路感染，所以特别需要保持会阴部的清洁卫生。
大量喝水，多吃含维生素A和C的食物，如西红柿，胡萝卜，可使粘膜组织更健康，是一切妇科炎症的特效药。
三 肾与百病
特别提示：肾检查结果正常，不能说明肾功能正常。
1 肾与高血压
肾脏的制尿部分是由许多肾单位组成的。一个肾大约有100万个肾单位。每个肾单位由肾小球和肾小管构成。肾小球是个象毛线团的毛细血管球。肾小球小动脉旁边有‘致密斑’它是血压监测器，即人有两个肾共计200万个血压监测器，致密斑能监测到小动脉里钠的浓度，肾脏是对血压的变化极为敏感的内脏。
特别提示：人体血压高低的调整主要在肾脏对盐（钠）的排泄和吸收。
一般降压片的原理就是刺激肾脏排盐。大量经常吃降压片的人，易患尿毒症。
少吃盐是解决高血压最佳的方法，肾无力将过多的盐排出体外，身体被动吸收大量的水，引起血管水容量增加或浮肿，大量的盐又导致血管变细，导致高血压，严重又引起肾脏衰竭，这就是肾病与高血压的关系。但问题是出在盐上。
2 肾与浮肿
肾调解人体盐（钠离子）的平衡。盐（钠离子）对水的代谢起决定性的作用。人体对盐的需要是有一定的限度的，当人摄入过多的盐时，必须由肾排出体外。如果肾处在长期的排盐工作状态，最后将导致肾虚、肾衰、水肿。过多的盐在人体内就要引起组织充水细胞吐水，血管变细，即浮肿，所以有些人脸部、下眼皮（眼睑）或其它部位水肿说明体内有大量的盐需要排出 ，此人肾功能已经严重受累，发展下去再吃大量肉食易患尿毒症。味精与盐同类 。
特别提示:吃盐（钠）过多,或身体严重缺水导致身体盐浓度过高，所以被动的留住了水，所以浮肿的两的原因：1吃盐分太多导致的；2由于不爱喝水导致盐分无法排出导致的。
解决浮肿的三个方法：
1少吃盐；
2多喝水；
3多吃含钾的豆类，可以帮助排泄体内多余的盐分（钠），盐排出 水就走了。
除非是彻底改掉破坏肾的不良因素，否则肾及肾病引起的各种疾病绝不能彻底治愈。
3肾与腰腿疾病的关系
腰是肾之腑，腰背酸痛，活动不灵是肾气不足的主要原因，严重的腰痛（突出、增生）又会引起腿脚麻、痛。肾与风湿、类风湿、关节炎、缺钙肾主要是调解人体的营养平衡，过滤血液。肾虚是造成钙吸收利用困难和钙流失的主要原因，如果含钙的食物再摄入不足，便会引起各种风湿、类风湿、关节炎、缺钙和骨质疏松，如不解决肾虚的问题，补钙将是徒然。
3 肾与钙、磷的调节及风湿的关系
体内的钙(Ca)和磷(P)，除了会对骨骼和牙齿的形成与维持产生作用外，钙对於神经和肌肉的运作及血液的凝固也扮演了很重要的角色，磷则是与能量的代谢息息相关。
钙的代谢与磷酸离子有很紧密的关联，血中的钙与磷的浓度关系，如果一方增加，另一方的排泄便会自动增加。此种钙与磷的调节，与维他命D以及副甲状腺和甲状腺所分泌的荷尔蒙有关。
维生素D是以肾脏的近侧曲管来转换为这种活性型维生素D。活性型维生素D会促进钙和磷来自肠管的吸收，以及肾小管下的再吸收(主动输送)。而对于骨骼，则是具有依照血液中钙和磷的浓度，来维持正常石灰化以及促进骨骼吸收的这两种作用。
肾虚会导致维生素D活化困难影响钙的吸收，所以缺钙与肾功能低下有一定的关系。
特别提示：当肾无力将体内多余的盐排出后，高盐饮食（钠）会导致血管变细，严重影响关节液和骨骼组织的营养扩散，组织充水进而影响软骨新陈代谢，即磨损的修复。高盐、高钠食品再加上风寒刺激，缺钙、不喝水，偏食，缺维生素等是关节炎、风湿和腰腿痛的主要形成因素。
4、肾与贫血
特别提示—————：肾脏分泌红血球生成素刺激骨髓制造红血球，低血压或是贫血患者一定要先考虑肾功能的问题。肝脏合成转铁蛋白。
5、肾与胃病、头晕
肾产生精随血上达大脑，又通过咽喉进入胃中，灌溉五脏而滋养百脉。所以胃不好、头晕与肾虚有一定的关系。