?西瓜汁

西瓜汁的营养价值

西瓜汁营养非常丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A,维生素C、 茄红素, 还含有人体必需的氨基酸.

西瓜汁的功效

01 西瓜可清热解暑,除烦止渴,西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧,口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

02 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症, 蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质, 增加肾炎病人的营养.

03 西瓜还含有能使血压降低的物质。

04 吃西瓜后尿量会明显增加, 这可以减少胆色素的含量, 并可使大便通畅,对治疗黄疽有一定作用.

05 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性, 使人变得更年轻, 减少皱纹,增添光泽.

?西瓜汁的做法

材料

西瓜1000g

做法

1西瓜使用叉子去籽, 去皮切成小块。

2 西瓜肉加开水 (或者冰水), 放入榨汁机中打成汁即可.