?苹果美容面膜

材料

苹果、黄豆薄荷油。

方法

苹果去皮切块或捣泥。

用法

涂于脸部，干性过敏性皮肤,可加适量黄豆浆。

油性皮肤,可加些薄荷油。15~20min后用热毛巾洗干净即可。隔天1次,一个疗程为20天。

功效

可使肌肤细滑、滋润、白嫩。消除皮肤暗疮、雀斑黑斑等。

?亚麻籽的美容知识

亚麻籽含极丰富奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸,奥米茄三(Omega-3)脂肪酸属多元不饱和脂肪酸,是人体细胞结构中最重要的成份之一, 也是细胞膜运作正常必需物质,因此又称必需脂肪酸。现代人近年的饮食习惯改变,吸收过多饱和脂肪酸,影响细胞正常运作,因而引起三大退化性疾病: 心血管病、癌病、糖尿病。科学家认为增 加吸收奥米茄三脂肪酸可以减少患上这些退化性疾病