第九章

冷热澡

冷热澡是将身体某部份交替浸在热水和冷水中。(用布将热水和冷水敷在不容易浸在水里的身体部位)。这疗法可以配合泥罨剂或热紧压。

热使血管膨胀或扩大，冷则使血管收缩－这增加血液循环，或加增流到患病的身体部位。血流的增加(一)增添供应细胞的氧气和营养，以及(二)迅速细胞废物的排除。这将使细胞的循环加增，并加速患病部位的复原。

治疗以下疾病：

局部发炎

肌肉或关节受伤

关节炎

头痛(手脚进行冷热澡)

肿胀(因液体停滞使身体肿胀)

腿和脚部静脉或动脉的血管疾病。

治疗当留意以下情况：

若腿或脚部失去知觉(麻痹)或患有血管疾病，切勿使用太热或太冷的水。

要小心，别传染疾病；在治疗溃疡或伤口后，要将器具消毒。

避免治疗任何可能会导致流血或出血的患处。

若那身体部位在治疗后，将被按摩。那就以热水澡来结束治疗。

所需的器具：

两个大盆，盛热水和冷水。

一茶壶或一壶的热水。

毛巾。

床单或被单。

再一盆冷水和两件用来冷敷在额上的浴布。

治疗程序：

为治疗作准备

使房间暖和，器材具备。

讲解程序；协助病人准备接受治疗。

治疗

以祷告为每一个治疗的开始，藉以鼓励信靠神圣治疗的信心。

以热水浴作为开始。先以温水开始，然后渐渐加增热水直可以忍受的热度。三至四分钟之后－或特定的时间后－转换为冷水浴，大约半至一分钟的时间。

在治疗期间，加热水或冷水，以保持所要达到的热度和冷度。

若冒汗，在额上放冷敷。

每一次治疗要交替冷热水五至七次。每天进行一至四次。

结束治疗

在最后的交替冷热水之后，要彻底抹干所接受治疗的身体部位。

若流汗，要抹干全身；换掉湿衣服，穿上清洁干爽的衣服。

治疗之后，让病人休息三十到六十分钟。

具体治疗的方法：

局部发炎，肌肉和关节受伤

对于严重的肌肉和关节受伤的治疗，在首十二至二十四小时，要以冰块或冷包，支撑和提高受伤的身体部位。

以病患所能忍受的热水开始冷热澡。

交替冷热水大约五至七次。以热水澡作为结束。

每日重复以上疗法一至二次。

关节炎

以温水开始疗法(三至五分钟)；然后转换冷水一分钟。逐渐增加热水的温度和减低冷水的温度到可承受的热度。

交替冷热水大约五至七次。以热水澡作为结束。

每日重复以上疗法一至二次。

减低循环(血液流动)到手脚

以温水开始治疗三分钟；然后转换冷水(没有冰块)一分钟。用手肘试试水的热度，以确定水不会太热。

交替冷热水大约五至七次。以热水澡作为结束。

每日重复以上疗法一至二次。

冷和热对生理机能的影响

热

增加血液流动

增加炎症性反应

增加肿胀

增加出血

减少肌肉痉挛和疼痛

减少关节炎的僵硬度

冷

降低血液流动

减少炎症性反应

减少肿胀

减少出血

减少肌肉痉挛和疼痛

增加关节炎的僵硬度

热 冷

增加血液流动 减低血液流动