第3章 系统和系统失调

　　　在本章中，我们将看到身体的基本系统和使之痛苦的最常见疾病的简单描述。

一、消化系统

　　　消化系统是把食物处理成身体能利用的物质的地方。良好的消化能力有三个至关重要的因素：

食物的种类、数量和组合

唾液分泌、咀嚼和吞咽

情绪状况

　　　消化起始于口腔结束于肛门。消化系统的构成包括：口腔（及其有关的器官）、咽喉（咽和食道）、胃、小肠（包括其不同的部分和阑尾）、大肠和肛门。肝脏（及胆囊）和胰腺是消化系统最重要的器官。

　　　下面四个小部分概述了消化系统最常见的问题及对策。

1、胃

　　　胃部不适最常见的情况是恶心、呕吐、烧心或胃酸、消化不良和胃炎。

　　　当刺激性食物或饮料摄入胃时，它不能正常工作。胃是一个非常敏感的器官。它或许会因排斥刺激性食物而导致恶心或呕吐，强烈的感觉也许伴随着嗳气、打嗝和口臭。如果身体正常的反应不能纠正这种情况，就可能会由痉挛或阵发抽搐导致的轻微或严重的胃痛。这些是消化困难——消化不良的信号。最坏的情形能导致痛苦的胃组织炎症（胃炎）或出血和永久性损伤（溃疡）。

　　　所有这些不适和疾病将在相当短的一段时间内消失，取决于胃部发作的首个位置病因被消除的时间。

　　　应当避免深度加工的垃圾食品、脂肪和调味品（包括肉、油腻的、深度油炸食品、辛辣的调味料和甜食糖果），因为难以消化。作为替代，应该摄入更多自然的食物，如水果、蔬菜、谷类、种子和坚果（葵花子、芝麻、胡桃等）。这些食物自然、清淡、新鲜且容易消化。

　　　消化不良，是胃酸过多引起的。如果嚼一片绿橡树叶子，喝一杯苦艾茶，或简单到喝几口微温的水，胃酸将迅速地消失。预防消化不良有三个方法: (1)、 不要把许多不同种类的食物混合起来吃； (2)、 吃自然的食物—尽可能接近自然的方式生长的；（3）、尊重良好消化的规则，如第二章中所列。

　　　也许听起来奇怪，但是事实是酸味的水果，如柠檬、橘子和苹果不能引起消化不良。它们在胃里引起某些碱性的反应，即使当一个人有一个“酸的”胃时，也能使他们吃得很好。

　　　在腹部敷膏状药的效用是辅助病人提升消化力。应急治疗法中，最有效的是：禁食，喝少量的微温的水和草药茶。制茶的一些最好的植物是芸香、茴香籽、芹菜、苦艾、孜然和薄荷。它们使胃恢复活力，缓解消化不良和排气。

　　　但是，解决胃部问题唯一的持续方法是吃更有益健康的天然食品，避免油腻食物。为了对抗肠胃不适，晚上睡觉之前洗坐浴（看注释）和敷药膏。

2、便秘

　　　便秘的症状是肠道蠕动减慢或减少，比正常情况更艰难更干燥。 肠道蠕动正常的节奏延迟了。 便秘可由某些食物和药物、忧虑、缺乏锻炼、饮水不足、寄生虫或肿瘤堵塞消化管道引起，也有其它的原因。 植物来源的食物包含纤维（纤维素）, 对良好的消化非常重要。纤维不能被破坏，也不能被消化系统吸收。纤维素通过形成适当粘稠度的粪便从而帮助预防便秘。

　　　吃大量纤维素能确实地帮助肠道功能---促进流动和排除消化的废物。糠麸是一个极好的纤维来源，在水果、生蔬菜和谷物皮里也有找到。

　　　某些食物对预防便秘尤其有益，包括全麦面包、全谷类、各种水果，尤其是新鲜的葡萄、梅脯和无花果；各种蔬菜如菠菜、菜豆，胡萝卜、洋葱、西红柿和黄瓜; 最后是干果，在水中浸泡至少八个小时吃起来更美味。另一方面应避免的食物包括意大利面食、白面包、白米饭、白面蛋糕、巧克力、可可饮料、咖啡、茶、乳酪、碳酸饮料、冰淇淋、辛辣调味品、肥肉、鱼、酒及所有口味很重难以消化的食物。

　　　便秘最常见的症兆是食欲减退、沮丧、舌苔变色、口臭、头痛、失眠、贫血和风湿痛。

　　　 还有其它与便秘间接相关的问题，因为便秘它们变得更糟糕，包括痔疮，一个困扰全世界无数人的难题。遭受便秘痛苦的人应每夜在腹部涂药膏以解除消化道阻塞。

　　　一周两到三次交替沐浴和坐浴对刺激肠道蠕动很有帮助，从而使废物从系统中排出。

　　　一种极好的肠道调理品是亚麻籽。空腹时吃两大匙亚麻籽能起奇妙的作用，你也可以吃四到六个在水中浸泡了八个小时的梅脯。最后，如果，尽管用了上述疗法，还不能克服便秘，你的病因超出以上讨论的范围了。

3、腹泻

　　　与便秘恰恰相反，腹泻是一种不规则的肠道急速松弛，由一种加速肠内的流动导致液体或粘糊状的粪便。原因通常是吃了有毒的食物（如化学有毒物，含有有害细菌的食物或者刺激性食物）、传染病或者心理压力。

　　　严格来说，腹泻不是有害的。剧烈的排泄意味着身体通过迅速排毒来自我保护。因此，通过使用化学药物或一些其它类型的激进的疗法，设法立即止泻是不明智的。

　　　恢复肠道正常的第一步是谨慎选择食物，选择有益于健康的易消化的东西，剔除能导致肠道疾病的任何食物。腹泻对成人来说只是很轻微的机能失调，然而，对孩子来说，尤其小小孩，它可能非常危险的，因为他们很小的身体能使水和必需的营养迅速地耗尽，导致严重的脱水。

　　　有时粪便中带血或脓液，病人呕吐、发烧、或有其它症状。这些，是疾病严重的迹象，病人需要尽快得到有效治疗使之恢复。

　　　遭受肠道疾患的人，不管是成人还是孩子，至少应该在夜间在胃部敷药膏。情形严重的，白天也应该敷，每隔四个小时换一片新的药膏。

　　　这种情形下，三天仅吃无糖的苹果酱会有极好的效果。另一个有效的疗法是喝米汤（在米汤中加少许盐）,再吃些蒸米饭和胡萝卜水。另外，用两大汤匙活性炭粉溶于一玻璃杯微温的水中，服用，一天两次，也很有效。儿童用小匙。

　　　另一个疗法如下：甘菊、石榴皮各30g，混合，取一茶匙混合剂放在一杯水中，泡五分钟，每隔半小时服两大汤匙，儿童每次仅半汤匙。

4、肥胖

　　　肥胖，是身体积聚了过多的脂肪细胞使人变得臃肿。肥胖的人有许多困扰, 其中之一是大多数人由于硕大的身体而不能自如地行动。

　　　过量的脂肪改变人的体形，但还不是危险，危险的是心脏和其它器官负荷过重，从而易受损易得病。如果一个人想拥有好身材、甩掉腹部的赘肉，最好节食吃规定的生水果和蔬菜。这饮食要补充橄榄、葵花子、花生、胡桃或自制的松软干酪，和浸泡五到十小时的干果。

　　　晚上，应使用药膏或者腹部敷布。上午进行日光浴。早晨应空腹喝一杯微温的水，不要大口喝而是小口啜饮。紧接着晨练，平躺在床上，弯曲腿部，交替收拢、伸展十分钟。这个锻炼使肌肉结实并使身体更有活力。

　　　应有日常的肠运动。排毒和健康计划应当遵照实行。

5、肝脏

　　　肝脏几乎在人体每个新陈代谢的过程中都扮演主要的角色。它汇集所有消化过程的最终产物—蛋白质、脂肪、和碳水化合物，并把它们加工成身体需要的更复杂的合成物。肝脏帮助排除有毒的物质、激素和药。如果你想要肝脏保持健康，避免肉食、海味、辛辣的调味品、含酒精饮料、咖啡、茶、巧克力等等。此外，不要吃得过饱非常重要。

　　　肝病患者应该吃能恢复精神、易消化的食物，如水果和蔬菜沙拉。胡萝卜汁和蒲公英汁对胆囊大有益处；早上空腹喝一玻璃杯，中午再喝一杯。季节性的水果极好，尤其是柑橘类的。干果也不错，但应适量食用。同样要说的是谷类，如全麦、糙米、小米、全麦面包、黑麦面包和蔬菜洋葱汤。肝脏虚弱的人应每天早上冲冷水澡，然后盖上温暖的毯子使身体迅速暖和。饭前一小时或饭后一小时，应采取振兴浴。还有睡前应该带凉的腹部敷布并保持双脚温暖，这样膏药更有效。

十天定餐，改善肝脏

第一天，早餐前喝橙汁；第二天，早餐前喝柠檬原汁；以后每天交替喝这两种果汁。

☆早餐：两个苹果，两个橘子，或类似的时令水果。将一杯水煮沸，加入一把百里香，再煮沸三分钟，冷却后再喝。

☆午餐：生菜、胡萝卜、甜菜和橄榄制成凉拌菜，用酸橙调味，蔬菜或橄榄油，加少许盐。烤土豆或一块南瓜。

☆晚餐：水果或生蔬菜，保健茶（见上文）。

七天后，午餐添加一个烤土豆或清蒸蔬菜沙拉，及一份谷蔬清汤。

十天后，患者应遵循健康计划。

二、呼吸系统

　　　“耶和华上帝用地上的尘土造人，将生气吹在他鼻孔里，他就成了有灵的活人。”（创世纪2：７）

　　　在创造的时候，这个身体基本的系统之一是由创造主的大能建成的。生命如此依赖于空气以至于许多人往往认为呼吸这个简单的事实就是生命本身。呼吸系统包括如下：鼻腔、喉、咽、气管、支气管和肺。

　　　空气由鼻腔吸入，纤毛打开并吸附微尘以过滤吸入的空气。鼻腔内的血管使吸入的空气变得温暖，尤其是在寒冷的天气里，这就是为什么鼻子比咽喉对寒冷更敏感的原因。咳嗽是喉咙的上部发生的间歇性的运动;其目的是为了保护气管（喉）和肺部，使之避免外来的物质，如烟雾。

　　　在咽部，鼻腔、口腔和气管相连接。从鼻腔进入的空气通过气管然后分叉进入两个较小的气管（即支气管），分别把空气运送到两个肺。在肺部，由于这个不可思议的过程所摄入的新鲜空气，血液中的二氧化碳交换成纯净的氧气，；并且当呼气时，二氧化碳排出体外。

1、感冒

　　　感冒是由病毒引起的。治愈感冒的自然疗法是通过健康饮食以努力限制毒素的产生，并且避免身体难以消化的食物。同时，鼻腔应尽可能保持干净以便呼吸顺畅。

　　　如果病人卧床，他（她）应该遵循应急方案。尽管得了感冒仍然要处理日常事务的人应该遵循健康计划。

　　　开始治疗时，应当使用百里香水或稀释的柠檬原汁灌肠清空肠道。为了减少内脏充血肿胀，尤其是消化管道，病人应每隔一小时用冷水擦身一直到六个疗程。这个疗法对儿童极好。

　　　如果效果不理想，每次擦前可用荨麻叶擦。不能停止忙碌的人可以采取振兴浴。孩子应该接受日光浴。

　　　只要体温没下降，或如果脉搏没下降至个人平均值70次/分钟（儿童80次/分钟），膳食就只吃水果。同时应用松树叶200克煮茶喝。

　　　强烈建议吸入松树或桉树叶的蒸气治感冒，小盆里放入叶子，把两升开水倒入其中。病人在盆上方倾斜身体，用大毛巾盖住头和盆，使水汽局限于一个狭小的空间里。尽力呼吸这种蒸气后，用在冷水搓洗整干的手巾擦脸。每天重复三次。

　　　此外，每天进行一次坐浴。将一把车前草、两个柠檬的汁和一些蜂蜜混合，并将混合物溶于一升水中，使之成为药用饮料。倒入少量沸水浸泡几分钟，趁热喝。

2、鼻窦炎

　　　这是一种鼻窦的急性或慢性炎症。上述治感冒的疗法也适于鼻窦炎，随后采用健康方案。

　　　急性疼痛的情况下，用温的马尾草洗液擦疼痛部位。坐浴对减少上身充血和减轻鼻窦炎引起的剧烈头痛格外有益。

3、哮喘

　　　这是一种以一般的支气管梗阻引起的呼吸困难为标志的不适。呼吸伴随着喘声。哮喘的原因有几个，其中包括花粉过敏、真菌或灰尘、焦虑、鼻息肉、也可能由于遗传。

　　　在一般情况下，哮喘患者应尽量平衡自己身体的热量系统，把膏状药剂敷在腹部，并洗温水澡（或坐或卧）。这种治疗方法对减少内脏器官的充血和炎症非常有效。

　　　用水喷全身，使用荨麻刺激皮肤是非常有益的。应保持双脚温暖。如果有便秘（肠不运动），应进行灌肠。

　　　在哮喘发作期间，应放松病人的衣领；并躺在床上，保持头部和胸部要比身体的其余部分更高。手脚应保持温暖。尽量按照应急方案的指示去做。

　　　一旦发作过去，哮喘患者应遵循健康计划。他们早餐和晚餐饮食应由新鲜水果和蔬菜组成，午餐可以吃想吃的，但应避免油炸食品，以及所有的肉类、脂肪、辛辣刺激的食物。对他们最好的食物是一大盘绿色沙拉。晚餐应清淡，早点吃。睡前，他们应该用温桉树洗剂擦胸部，并在房间里放一罐桉树叶散发出蒸气；松树水蒸气也同样有效。

　　　以下糖浆会减轻哮喘：将一个洋葱剥皮捣碎；加一个柠檬汁，几滴桉树油，一杯蜂蜜。将混合物隔水蒸（小锅置于一个较大半满水的锅里），并煮沸15分钟。每天3茶匙。

　　　成人和儿童可以喝车前草和含蜂蜜的酸橙汁制成的药用茶。如此准备此茶：将一汤匙桉树和粗肋草混合在一起。烧开一杯水，并把此混合物放入让茶凉几分钟，然后过滤。添加一汤匙青柠汁和一汤匙蜂蜜。每天喝三杯这种草药茶。

三、生殖和泌尿系统

　　　泌尿生殖系统的器官包括：肾脏、尿路、男女生殖器器官。

　　　生殖器官与生殖有关，新人类诞生的奇妙过程。这个过程由两个高度分化的细胞（较大的来自女人的身体、较小的来自男人的身体）结合而开始; 如果你真诚地思索生命诞生的奇迹，你会认识到这个上帝赐给人类的如此珍贵礼物的令人敬畏的美妙。

　　　我们不应该感到惊讶，多数生殖系统的疾病困扰着人类，这乃是违反自然和道德律法的直接后果。

1、肾脏

　　　肾脏，位于脊柱附近，是一对对称的器官，以尿液的形式排出废物。其功能相当重要，因为如果我们无法排除废物，它们将积累并毒害身体。

　　　慢性肾炎的患者应当下决心改变自己的生活方式。包括只吃天然食品和容易消化的饮食，并每天进行太阳浴和蒸气浴，以改善皮肤的功能。

　　　对肾脏虚弱的人自然疗法极好，他们应当开始切实遵行健康方案。疼痛时，他们应采用所了解的疗法。当肾区疼痛、充血和发热时，应该敷上凉爽的药膏减少充血、肿胀。反过来说，如果肾区疼痛并发凉，用小的温暖的干草花袋或温马铃薯膏敷在肾区使之血液流动正常，并提供热量减轻疼痛。

　　　这里是准备温干草花袋的说明：用两个形状和大小合适的小布袋。

　　　装满干草花，约2-3厘米厚。如果愿意，也可以用土豆泥装满袋。

　　　加热此袋，并把它们放在患处。它们应该尽可能的温暖。用此袋轻轻抚摸皮肤，然后用冷湿布擦痛区。

　　　再次把暖袋敷上，并不断交替使用暖袋和冷布大约20分钟。届时疼痛应该已经平息。

　　　水果和沙拉组成的饮食将有助于恢复健康。应严格避免含酒精的饮料、油脂、肉类和盐。这有一个行之有效的茶：混合等份的刺槐、大麻和菝葜花。

　　　取一汤匙放于杯中，倒入开水，浸泡五分钟。

　　　每天喝3杯。也可以在茶里添加酸橙汁。

四、肌肉和骨骼

　　　骨骼和肌肉的作用是支撑身体，使之可以活动。这个天赐的活动能力不仅是让我们的生活更加愉快，更是生命中必不可少的。

1、风湿病

　　　风湿病是一种以关节或肌肉的炎症和疼痛为特征的疾病。当人寒冷时风湿病症状通常会加重。从一块肌肉或关节不时游走到另一个，疼痛几乎持续不断。

　　　患类风湿关节炎的人应该利用治疗肾炎相同的疗法，除此以外，还得添加爬狗（茅草）和玉米雌穗花丝制成的草本茶。

2、皮肤

　　　皮肤是人体最大的器官。它有数以百万计的微小“口”呼吸，叫做毛孔。这些毛孔也排除身体的废物。这就是为什么保持身体清洁是如此的重要。污垢或在排汗过程中产生的盐份堵塞毛孔时，皮肤不能通畅地呼吸，人的健康会受到损害。

　　　有多种皮肤疾病的疗法，包括粉刺、皮疹、疖、疱疹溃疡。第一件事就是要遵照应急方案使消化系统趋于健康。饮食应主要包括新鲜水果和蔬菜。

　　　在皮肤上表面的脓肿，如疖子、炭疽和伤口渗血的情况下，可以敷葫芦巴膏状药每四到五个小时更换，直到伤口没有感染。

　　　要煮马尾或山金车花的水清除脓肿。

　　　如果你想拥有光滑的肌肤，请使用天然油脂润肤。避免使用碱性太强的肥皂;不要长时间将皮肤暴露于阳光下，否则将失去其天然的润滑剂。

五、神经系统

　　　神经系统是上帝的创造的另一个奇迹。除非我们所有的身体系统都在运作，否则我们不能生存，尽管如此，神经系统实在是太奇妙了。身体产生热量的能力、血液循环、众多维持生命的功能、所有器官的运行及每一个动作都依赖于神经系统。

　　　在解剖学上，神经系统分为中枢神经系统（大脑、小脑和脊髓）和周围神经系统（源于脊柱的脊髓神经干、源于脑部的颅神经、脑干）。

　　　神经系统或神经细胞最简单的单位被称为神经元。与人体的其它细胞相反，神经细胞不能复制或更换。一旦遭到破坏，就决不能被修复。这应该使我们认识到保护神经系统，并通过净化血液强健神经系统是多么的重要。

　　　大脑是思想的居所，神经系统控制着我们最高的能力。这包括良心、意志、记忆、智力、才干和判断力。

　　　脑神经连接人体的每一个系统，这是上天与人沟通、并祝福全部人生的方式。任何阻碍神经系统中电流传递的事，会削弱我们重要的肉体和精神的能量，使人道德力软弱。

　　　大脑接收来自外界的刺激，通过器官控制我们的感官嗅觉、听觉、视觉、味觉和触觉（鼻、耳、眼、口和手），以及通过皮肤显示对疼痛和温度的敏感性。当大脑接收到的刺激，它以闪电般的速度做出反应发送神经脉冲到周围神经系统作出一个具体的行动。

　　　小脑位于大脑背面的右下方。其主要功能是控制和协调许多肌肉运动，并保持身体平衡。脊髓在一个从大脑向下运行的脊椎骨里。 其主要作用是传递大脑发出的指令，根据触觉对疼痛或温度的反应，并使人对不同情况作出反应。

　　　神经由纤维束组成。被结缔组织包裹，它们把周围神经系统连接到中枢神经系统，并给它传递身体的信号。

　　　神经系统有问题的人需先遵循一个阶段的排毒计划，而后实行健康方案。

坐骨神经痛

　　　这是一种沿坐骨神经（从背部下来到腿的外侧方）运行的疼痛。每当人以某种方式活动和神经绷紧，如弯腰拾东西时，疼痛就会加剧。它可能由受伤、以及椎间盘突出、关节痛、神经炎症、感染、缺乏维生素B12和类风湿关节炎导致。

　　　如果疼痛加剧，病人应卧床休息，并遵循应急方案。另外每天进行一次振兴蒸气浴或日光浴。早晨起来后，应立即用荨麻擦全身再用冷水擦全身。如果疼痛部位皮肤感觉冷应该用温暖洗剂处理，或如果该部位觉得热，用泥或磨碎的马铃薯膏状物敷。

　　　饮食方面，应戒除含白蛋白的蛋白质食品，包括肉类、蛋、浓的乳酪及类似的食品。相反，患者应多吃含有丰富的维生素和矿物质的食物，如水果和蔬菜，尤其是菠菜、朝鲜蓟和胡萝卜。必须由全麦面包代替白面包。

六、循环系统

　　　数世纪以来，血液已被不厌其详地观察和研究，但它仍然给研究人员带来惊喜，由于神经系统的命令，血液在静脉、动脉和毛细血管的广阔系统中流遍全身达到每一个部分，这绝对是对人类生命攸关的。它携带热能和养分到每一个单细胞。

　　　红血球从肺部运载氧气，使细胞呼吸成为可能。白血细胞的任务是防御，它们产生抗体摧毁外来物质。如果血管破裂血小板帮助血液凝固，有效地制止出血。

　　　食物经处理后的物质也存在于血浆中，包括矿物质，如钙、钾、铁、钠和铜以及维生素、脂肪、激素、蛋白质、糖和气体，氧气、氮气、二氧化碳。

　　　如果我们希望使用自然疗法，要做的第一件事是检查血液。健康时血液是纯净的，但病人的血液是不纯的。这些概念与化学无关。不幸的是，有机化学没有告诉我们关于人的血液的纯度或杂质。然而，这并不意味着不能用化学方法测定某些有毒物质的存在，如尿素。

　　　不过，也有确定血液质量的非常有效的方法，如查看口腔的上颚，检查皮肤和指甲的颜色及检查血液的各项指标。所有的自然疗法，如纯净的空气、洁净的水和健康的食物，有助于净化血液。另一方面，空气污染、人工饮料、酒精、烟草、药品、疫苗、抗生素和合成药物会把有毒物质带进血流使血液不纯。

　　　知道身体需要什么，那么选择是明确的。血液不纯的人应遵循健康计划，喝荨麻叶制成的草药茶。出现急性状况时，患者应遵循应急方案。