?柚子汁

柚子汁的营养价值

柚子汁营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁, 钠等人体必需的元素, 这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维生素c和柚子酸, 柚子中所含维生素C含量是柠檬和脐橙的3倍. 柚子能防治感冒, 维生素C对感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑,其功效类似于维生素P, 对于保护和强化毛细血管, 预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维生素A的主要来源。

柚子汁的功效

01 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者的最佳食疗水果.

02 柚子中含有大量的维生素C, 能降低血液中有胆固醇。

03 柚子中含有的果胶能降低低密度脂蛋白, 减轻动脉血管壁的损伤, 维护血

?管功能,预防动脉硬化和心脏病,科学家还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康.

04 柚子还有增强体质的功效, 它帮助身体更容易吸收入钙及铁质, 所含的天然叶酸, 对于怀孕中的妇女们, 有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

05 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬, 能降低血糖.

柚子汁的做法

材料

柚子1个,蜂蜜适量。

做法

1将柚子剥皮榨汁。

2把柚子汁加入蜂蜜即可。

注:此汁酸甜可口,老少皆宜。