?芒果汁

芒果汁的营养价值

芒果汁营养价值极高, 含有丰富的维生素A、维生素C、糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分, 这些营养成分均为人体所必需。芒果汁中还含有硒、钙、磷、钾等人体必需的微量元素,且含量也很高.

芒果汁的功效

01芒果汁有益胃、止呕、止晕的功效, 对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压、晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果.

02 芒果汁能降低胆固醇, 常食芒果有利于防治心血管疾病, 有益于视力, 能润泽皮肤, 是女士们的美容佳果.

03 芒果汁有祛疾止咳的功效, 对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

04 芒果汁能增加胃肠蠕动, 使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠

?癌很有帮助。

05芒果汁含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

芒果的做法

材料

芒果3个(中等)、 小麦草250g。

做法

1将芒果剥皮去核备用,小麦草榨汁。

2把小麦草放在果汁机中,加进芒果搅拌搅匀即可。

注:此汁香甜可口,能预防多种慢性疾病。