《自然疗法》05 水疗-04保温敷

? 保 温 敷

定义：

以温度适中、潮湿的温敷巾，敷在需要的部位数小时。

效果：

1、放松肌肉。

2、减轻喉痛、关节痛。

3、帮助肠胃蠕动。

4、减轻关节发炎。

指示：

1、咽炎、喉炎。

2、扁桃腺发炎。

3、百日咳。

4、风湿性关节炎。

5、便秘（用腹部专用绷带）。

所需器具：

1、棉布一块，折叠以增加厚度。宽两英寸，长度需能包住脖子或关节两圈。仕女手帕的长宽，用来热敷喉部颇恰当。

2、一块法兰绒布。宽约四英寸，长需够包住颈部或关节。宝宝的小绒毯长宽包住膝盖颇适合。

3、两只安全别针。

4、如果热敷中需掺药，需按医生指示。

方法：

1、把布浸在温水中，绞干围住脖子或关节两圈。确定布不要太湿以至滴水，也不要太干。如果要上药，敷布就不要弄湿，把药膏抹匀在该部位，包上干布就是。

2、动作轻柔、顺畅，不要让病人冷倒。

3、外围包上绒布。敷布和绒布紧密相贴，不让空气钻进，用别针固定。

4、保持六到八小时，隔夜亦可。

5、注意敷巾不可缠得太紧，以免影响血液循环或行动。

6、六到八小时或隔天早上拆除敷布后，立刻用一块绞干的冷毛巾擦拭该部位。

7、彻底擦干，一天可做一至二回。

注意事项：

晚上就寝前，施保温敷最恰当。