儿 童 保 健

　　　　想要有健康的子女，应该从选择伴侣开始。目前已有很多方法可以测试双方有无遗传性疾病。有些遗传病是不适宜结婚或生育子女的。应该根据自己的身体情况和经济情况来决定何时结婚，何时生育为最好。计划生育也是人不同于动物之处。年龄太小或年龄太大都不宜生育。人做事都应该是有思想有计划的。

　　　　怀孕期间，孕妇就要以“新起点”生活方式的原则安排自己的饮食和生活。但应该吃得更多且更丰富些。为了获取维生素 B12，可以每周吃二个健康的鸡蛋。当然也可以吃纯的维生素 B12 药片。并要注意有适当的运动。

　　　　孩子生下来之后，6 个月内，只喂母乳，而母亲仍吃“新起点”食物。母乳是婴儿的最佳食品，适合婴儿成长中各个时期的营养需要。

　　　　孩子生下来六个月之后，可以一点一点地将“新起点”的食物加给婴儿。可以先从蔬菜开始一点一点地试，以后再加点水果，可以每五天试一样新的食物，如果发现对某种食物过敏就不要再选用这种食品，最后再加全粮。

　　　　一岁以前不要断奶。一岁以后可以决定是否还是继续喂母乳。可以停母乳而改用其他乳品。但最好能再喂一年母乳。

　　　　在改变过程中，乳量要慢慢地减少，而主食要慢慢地增加，直到完全吃“新起点”食物，但要丰富一点。应该非常早就给孩子养成不吃零食的好习惯。如果孩子偏食，应该极其耐心地慢慢地教会他们喜欢，使他们喜欢多样化的健康的好食物。

　　　　常常会发现正当孩子在出牙的时候，孩子发烧了，其实这与出牙没有关系。这是因为正当孩子在出牙的时候，也是孩子从母体得来的抗体正要用完了的时候，所以就可能会有感冒等疾病出现。只要这时他还会微笑，还能正常大小便，就没有关系。食用新起点饮食的儿童在开始几年内，他的个子可能会比吃肉的孩子矮一些，但是最终不会受到任何影响。

　　　　吃肉的孩子，一开始就长得快，性功能还会早熟。在他们的大脑和智力还不健全的时候，往往性功能却已发育成熟了。这时，他们会在体内荷尔蒙的刺激下会过早地恋爱，甚至走上犯罪的道路。而且，现在他们长得快，将来死得也早。

　　　　孩子生下来之后，要按时注射各种疫苗，因为现在有很多疾病是可以防御的。

　　　　在孩子的成长过程中，为了使他们的大脑能和谐地成长，不应该对孩子的大脑有过多的刺激。如果有条件，不要过早的把孩子放在一群孩子中间生活，因为这种生活对中枢神经系统的成长不好。为了孩子不致孤独，可以请几个经挑选过的邻居的孩子到家中来一起玩。

　　　　妈妈是孩子的第一位老师。如果有条件，妈妈应该尽量亲自教育自己的孩子。