钾的调理

1)钾是保持心脏、肾脏、神经系统、内循环及血压健康所必需的营养素。

2)营养来源:各种菌类、深绿蔬菜、萝卜、西红柿、香蕉、樱桃、葡萄、猕猴桃、甜瓜等。

硒的调理

1)硒是一种强效的抗氧化剂、能够防止癌症和心脏病，并能提高肝脏功能。

2)营养来源:干蘑菇、腰果、小扁豆等各种水果和蔬菜。