钠的调理

1)过多的盐钠将会导致血压升高，因此烹饪食物时最好少放或不放钠盐、味精、酱油。

2)营养来源:绝大多数水果、蔬菜和核果都有钠，如:海带、葵瓜子、开心果、甜瓜、柠檬、苹果、西红柿等。营养来源:绝大多数水果、蔬菜和核果都有钠，如:海带