第四章、高血压与高血压病

一、什么叫血压？其正常值是多少？

血压就是血液对动脉管壁所造成的侧压力，血压可分为收缩压和舒张压。

收缩压：当心脏收缩的时候，血液由心脏打向动脉时，对动脉管壁所造成的侧压力，其正常100-140毫米汞柱，简写100-140mmhg.

舒张压：当心脏舒张的时候，血液鼓动脉管壁所造成的侧压力，其正常值为60-90毫米汞柱，简写60-90mmhg

注意其脉压差的变化，如果脉压差在40-50毫米汞柱范围之内，那么血压基本正常，反之就异常，有疾病的可能，一般考虑动脉粥样硬化的因素，所以老年人肥胖人及有其它疾病的人应考虑是否应当定期测定血压防止心脑血管疾病。

二、什么叫高血压？受哪些因素影响易使血压升高？

1、高血压指的是血压超过正常值，比如，40岁以下的人，其收缩压应在140毫米汞柱以下，舒张压应在90毫米汞柱以下，如果超出90-140毫米汞柱的范围，就是高血压，另外，50岁以后的人年龄每增加10岁，其收缩压至多增加10毫米汞柱，那就是在100-150毫米汞柱。

2、并且需要注意的是高血压，只是一种症状性的，是由某种诱因而引发的，是暂时性的，原因解除，血压要逐渐恢复正常。

3、哪些因素容易使血压升高？

（1）运动过累。

（2）情绪过度紧张。

（3）肾脏感染，在肾里面有细菌病毒，心脏主动脉收缩。

（4）思想负担过重，引起神经疲劳。

（5）抽烟、喝酒。

（6）服用过量的刺激物，动物食品及精炼油及颗粒状油过多，吃过量食品、盐、咖啡药物等。

（7）吃饭太快。

（8）长期从事一项紧张工作，看电视持续几个小时，以上因素均使血压升高，如果这些因素解除，那么血压就要恢复正常，反过来，这些诱因不解除，虽然是症状性的高血压，但长期血压高下去，就会形成高血压病。

三、什么叫高血压病？是由哪些因素引起的？

1、高血压病：是一种独立性的疾病，血压升高无明显原因，无明显症状，而血压初期表现为间歇性的增高，变动较大，逐渐变为持续性增高，但这些变化都是暗暗的进行，一般身体没有体验到，只有严重时出现了心脑血管疾病，才有高血压的反应。

如果身体一旦出现高血压病，一般同时有其它实质性疾病，如动脉粥样硬化，肾小球肾炎，妊娠中毒症，以及冠心病、糖尿病、甲亢。

2、哪些因素引起高血压病？

（1）摄盐量太高：每个人的肾脏量多所能承受的盐量是2500毫克，而人的饭菜当中就能吃进500毫克的盐，那么为了调味还可以从盐罐当中另加入2000毫克的盐，这只是在身体没有患高血压、心脏病及脑血管病的条件下，可以实行。但是人们往往以自己的肚腹为上帝，结果为了满足一是的口若悬河腹之欲，就像“以扫那样为了了一碗红豆汤而出卖了长子的名份”，弃绝上帝所给的福气和救恩。

第一盐多了：身体就要把多余的盐排出去，而盐出去的时候，要通过肾脏，但肾脏能否将盐顺利的排出去，这就要取决肾小球的工作能力如何，而它的工作能力要受以下几个因素的影响。

A、人体的肾脏有一百万个痛小球，而且随着年龄的增长要逐渐地死亡，并且不再复活，这样到六七十岁，人的肾小球已经死亡70%。但工作能力尚可以维持。如果此时再多食盐，加重肾小球死亡：肾小球数量的影响。

B、肾脏的主要工作，就是维持血液的清洁，免受有毒物质之害，这就需要大量的水，来从事过滤血液400启遍的工作，可是人们往往不喝水。即使喝点水，由于盐的过多导致血管内的水，又都过快地渗透到组织间隙。这样多余的盐不能充分排泄出去，反而会形成浮肿：盐的过多，血容量增多。

C、然而在此时，盐要想能够出去，需要从身体各处的骨头上调节器来大批的钙质来打开肾小球这个门户，但就是由于没有足够的水，致使盐、钙堆积在肾脏周围，就形成肾结石：盐的过多，排不出去，盐遇钙→石头、血压升高。

结石一经形成，就要把肾脏的毛细血管给堵住，使血液循环不畅通，使身体各处缺氧和营养素，这样身体就要告诉大脑赶快让心脏向全身各处打血，当血液流经被堵住的肾脏周围的毛细管时，血压升高，还易形成肾衰竭。

终上所述几点因素，使人体食用过多的盐之后，盐不能被排出去，就要重新回到血液当中，这样身体还要维持血液的咸度，身体从血管外侧各处吸收水分，这样血管内的血容量增加，血压自然就高了，而且血压越高，肾脏越受损害，（2）摄入的肉食、蛋类及精炼的油过多→引起高血压病。

在肉食、蛋类和精炼的油当中，都不同程度的含有使血液粘稠的物质。并且动物的多余脂肪和胆固醇因食物之中无纤维而排不出去，身体又不利用它们，就要在身体各处堆积，尤其血管内壁上的胆固醇堆积而引起动脉粥样硬化→引发高血压。

（3）当人体内堆积过多的脂肪时，会刺激身体的副交感神经系统兴奋，导致组织细胞上的胰岛细胞感受体不能认识胰岛素，这样胰岛素就不能把血液当中的血糖带到细胞里燃烧，因其门打不开，这样血液当中的血糖升高，这样反过来就要使身体里的胰岛素更高了→产生更多的脂肪→动脉粥样硬化→引发高血压。

（4）过量的胰岛素还会使肾脏回收盐的能力增强，使更多的盐回到血液当中，而形成高血压。

（5）过量的胰岛素，还会影响体内的交感神经系统兴奋，使其分泌一种去甲肾上腺素会刺激血管收缩，心跳加快，心输出量加大，这样血压就升高了。

（6）肥胖→易导致血管增长，人体的体重超出1斤，血管就拉长6—8里地，所以必须加大压力，才能使血液达到那么远，这样血压就升高了。

（7）缺少运动→运动可以使血管增粗，还可以调整血压，这样防止动脉粥样硬化，同时也会预防和治疗高血压。

（8）吸烟、喝酒都能导致动脉粥样硬化而形成高血压。

（9）高血压本身（不单指症状性高血压）就会导致动脉粥样硬化，造成恶性循环，而进一步导致高血压病。

（10）情绪的过度紧张会使交感神经系统兴奋，刺激肾上腺素、儿茶酚胺等激素的分泌，这样心跳加快、动态血管收缩形成高血压病：压力是高血压病的重要原因。

“人所患的疾病，有许多是因精神不爽快而引起的诸如愁闷、忧虑、不安、悔恨、罪恶、疑虑都足以毁灭人生的精力，引进朽坏和死亡。“《诠》231页。

四、症状：

1、高血压的症状→头痛、两侧太阳穴痛（且剧烈跳痛）、颈后有搏动的感觉、头部发沉。

2、高血压病的症状：

初期：头晕、头重、失眠、脑中嗡嗡响、耳鸣、眼花、烦燥，工作不集中，易疲劳，也可能由神经衰弱引起。

小腿对寒冷敏感、颈背部酸痛、手指麻木和僵硬感，在手臂上有蚂蚁爬山行的感觉。

后期：急进型高血压病人往往有不能忍受的头痛，视力消失，皮肤苍白，消瘦衰弱，并发心、脑、肾的衰竭而死亡。

五、治疗：

1、针对病因对症治疗、消除各种发病因素。

2、采取新起点饮食疗法：低盐、低脂肪、低胆固醇、弃绝动物制品及辛辣刺激性食物，多吃高纤维食品，特别多摄取钾、钙和维他命D及维生素C。

3、维持宁静的生活：信靠上帝、效法耶稣、牺牲自我、攻克自我。

如约17:1节、箴17:22节，腓4:4—6节。

4、合理的运动和日光浴：可以产生两种激素、调整血压、控制生物节拍。

5、适当的休息。

6、多食用西瓜、苦瓜、丝瓜。

7、口服鲜的西瓜汁或西瓜皮煮水适量口服。

8、晒干的西瓜皮30克+草决明确15克煎汤代替茶饮之。

9、每天主食前（空腹）吃苦根左右的香蕉。

10、多食用茄子，最好以蒸吃形式，用蒜泥、姜调味。

11、多食用青的萝卜（生吃）。

12、多吃西红柿（软化血管，防止动脉硬化，有降低血压的作用）。

13、多吃黄瓜，解渴消暑、清热除烦、增强大脑和N系统的功能、美容，葫芦素抗肿瘤、降血脂（黄瓜根）。

14、三瓜皮煮水适量口服（黄瓜皮、白瓜皮、西瓜皮）。

15、黄瓜根取汁治疗高血压、糖尿病、肝肾病。

16、鲜菠菜根60—120克+鸡内金10克，水煎服，治疗高血压。

17、葵花籽中含80%是亚油酸，对于降低血压及血液中胆固醇的含量、预防治疗心脏病、高血压、动脉硬化，维生素E治精神抑郁，N衰弱、头晕、增强记忆力，强化血管和造血机能。