全人健康箴言

人是一个复杂而又神奇的有机体，对自身的探索是人类永恒的话题。我们从宏观到微观不断探视我们自己。研究人体的结构，以及细胞、组织、器官是如何组装的学科被称为人体解剖学。生理学是研究人体的运转以及如何运转，它就像孪生兄弟一样与人体解剖学结合在一起。生理学着眼于原子、离子和分子水平的动态化学细节。它研究诸如酶的作用、激素的刺激、DNA的合成以及人体如何从食物中储存和利用能量的过程。

一 、有了疾病怎么办

　　疾病不过是自然界在身体里面，对于人犯健康之律所有结果的发泄，所以有了疾病，

　　1先应该断定致病的原由，

　　2把不卫生的情形改除，

　　3把不良的习惯去掉。

　　4此后我们就要设法帮助自然排除污物，

　　5使身体内部工作重入正当状态。

人生病的主要原因是　对保健的忽略，营养的认识缺乏，和听信于传统的错误医疗观念。疾病其实是体内为维护生命所采取的一种防卫措施。因此，治疗疾病最重要的是要消除致病的根本原因，使体内有机会能复原，而不是用抑制的方法来减轻或控制病情。自然疗法着重于采用各种安全的方法，来消除致病因素，促进循环系统、增强免疫能力、清理体内毒素，和健全的精神情绪状态等。

二 、天然的疗病法

　　清鲜的空气，阳光，有节制的饮食，以及休养，适宜的食物，运动，水的应用，信靠 神力--这都是真正的治疗。《圣经》创世记一章、二章。

三、饮食与疾病

　　人体是食物的累积，人体就像一个建筑物，饮食就是建筑人体的材料。所以我们人体工程出了问题大多与饮食有关。

　　像饮食等因素：无论是因太丰富而产生肥胖,或因过于偏食而导致营养不良，或因为身体严重缺水而导致身体机能无法正常运行，对身体健康影响特别大。

　　　许多时候你不是有病——是吃错饭了

　　　许多时候你不是有病——是渴了

四、健康必须站在两个角度去考虑

一是肉体、二是心灵。

“耶和华上帝用地上的尘土造人，将生气吹在他鼻孔里，他就成了有灵的活人，名叫亚当.。”

《圣经》创世记2章7节

健康的身体决定于健康的血循环 ；

健康的血循环决定于健康的食物 ；

健康的食物取决于健康的选择 ；

健康的选择取决于健康的思想 ；

健康的思想取决于健康的信仰 ；

健康的信仰决定了健康的灵性 ；

健康的灵性决定了健康的肉体 ；

五、《圣经》是人体说明书

只有透过基督教《圣经》，才能对人有更进一步的了解。人体的机能是不能全部明了的，其间的神秘即使最有智慧的人也不能了解。心脏的跳动，气息的接续，并不是什么一经发动就能自行工作的机械作用。我们的生活，动作，存留，都在乎上帝。每一呼吸，每一心跳，都不断地证明无所不在之上帝的神能。

“ 我的肺腑是你所造的。我在母腹中，你已覆庇我。我要称谢你 ，因我受造奇妙可畏。你的作为奇妙，这是我心深知道的。

《圣经》诗篇139篇13　，14节

　　基督教的健康原理：在一切世人之前敞开了幸福之泉源，其长阔高深，都是无可测量的。这乃是上帝的爱子基督在我们里面成为泉源，直涌到永生。这泉源是长流不竭，基督徒可随其心愿而畅饮，水源永不干涸。

　　　研读此书：你会对疾病、自身构造的奥妙和对造物主上帝有更新的认识。让你轻松防治于未病，治疗于已病。

　　　在健康公式中：92%不是医疗。

　　　环境17%，生活方式60%，即77% 完全可以把握的；遗传15%也是相对可以把握的。

　　　我们如果只把健康的全部希望寄托在医疗的8%上，是不明智的，所以有许多人得不到健康。

　　　“一般来说，身体的细胞会由于两种原因死亡：其一、因为得不到细胞需要的食物，其二、他们被细胞所不需要的东西所毒害。”也就是材料不足、毒素累积 。

中国几千年前的古人就说:

　　　“上医治未病”——预防和治疗观念。

　　　“天人合一，整体施治”——治疗的观念

　　　人一辈子摄入食物达40吨；

　　　食物带给我们两种东西：营养和垃圾。

　　　现代人在进食的同时又吃进去了大量的无数的化学毒素；例如各种食品添加剂等。

　　　怎样吃才是适合的？

　　　不同的体质如何进行食疗？

　　　怎样吃才能排毒？

　　　这是食疗 ， 是遵循宇宙规律的天人合一的方法。

　　　首重五谷（稻/大米-麦-黍/高粱-稷/粟米-菽/豆类）。

　　　中医说：五谷最养脾，天生万物，独厚五谷，（稻黍稷麦菽），寓医于食，药食同源。

　　　基督教《圣经》说:

“上帝说，看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬和一切树上所结有核的果子，全赐给你们作食物。”

《圣经》 创世记1章29节

“他（上帝）的恩慈何等大，他的荣美何其盛。五谷健壮少男，新酒（新鲜果菜 汁）培养处女。”

《圣经》撒加利亚书9章17节

　　饮食一方治疗百种病，没有副作用 ；

　　药物一方治疗一种病，还有副作用。

　　　重视自然（阳光、空气、水和平衡的营养）

　　　是符合人体规律的自愈体系。