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047-运 动

         第47章 运 动

   36、“另一宝贵的恩赐就是适当的运动。”(《证言》卷二528页)

  “当有益的劳动与学习相结合时,就不需要体育锻炼了,而且从户外的体力劳动所得的益处比室内的锻练更多。农民和机械工人都是体力劳动者,然而农民要更健康些,因为使身心强壮的空气和阳光能充分补足身体的需要。前者可以在劳动中进行体育运动中所操练的一切动作。而且他的运动房是广阔无垠的田野,穹苍是他的屋顶,泥地是它的地板。”(《特殊证言》1886年)

  “弟兄们,你们若用时间修理庭院,从而得到那使全身循序活动所需要的操练,也就是为上帝做工,如同支持聚会一样。上帝是我们的父,他爱我们,也不要他的仆人滥用自己的身体。

  尽可能地多散步,是有病的身体最好的补救法。因为在这种运动中,身体各部器官都参加了运动。”(《证言》三78页)

  “凡是终日坐着的人,无论冬夏,只要天晴,每日应该作些户外的运动。走路比坐车好,因为能牵动更多的肌肉,而且可使肺部活动。急步行走的时候,肺就不能不加快工作。——他们都可以在户外空旷之地游玩得益。”(《服务真诠》第十七章)

  “吃饱饭以后不可从事学习和激烈的运动,这是违反身体定律的。吃饭以后,有一种强大的牵引力作用在神经的活力上。脑力被呼召去从事积极的帮助胃消化食物的运动;因此,当吃过饭以后,身心负担过重的话,消化的过程就受阻碍。那需要用来从事同一工作的身体活力,被拉开着手另一工作了。”(《证言》413页)

  “错用体力能缩短我们荣耀上帝的期限,并使我们不能胜任上帝所交给我们的工作。我们若养成不良习惯、废寝忘食或因放纵食欲以致损害健康,我们便埋下了身体衰弱的祸根。又因忽略身体的锻炼,或过度使用体力或脑力,我们就使神经系统失去了平衡。那些如此缩短自己的生命,并因忽视自然规律而使自己丧失服务能力的人犯了夺取上帝之物的罪;同时他们也亏负了同胞。上帝让他们来到世间为人造福的期限,因他们自己的错误行径而缩短了。而且,他们连那原可在更短期间完成的工作也不能做了倘若我们因有害的习惯剥夺了世人应得的利益,主就要算我们为有罪。”(《基督比喻实训》第二十五章)

  “那些以最大的努力在一定的时间内去完成许多工作,甚至他们的判断力显明他们必须休息的时候,仍继续操劳不息的人, 是决无益处的。他们无异是举债度日。他们耗费了来日所需的精力。当他们不顾前后冒险地耗尽了精力,一旦需要时,就难免一败涂地了,……在他们需要之时,体力的资源已枯竭,凡违背健康之律的人,或迟或早,或多或少总难免要受些痛苦的。”(《卫生勉言》)

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