三十七 、五脏六腑及其功能

五脏：肝、心、脾、肺、肾的功能

肝

一、储藏血液--肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作。

二、五脏之冠--有一个强健的肝，就不容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。

三、厌恶拘束--肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质，所以精神上受到压力，肝就会动气、焦急，造成肝功能异常。更年期的障碍以及经理级的职业病，都是属于这一类型的肝病。

心

一、支配意识--就是思考、记忆、判断等精神状态。心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、失眠，造成精神上的障碍。

二、支配血脉--心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚及血滞都有连带关系。

脾

一、支配食物的吸收--脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。因为脾脏异常，往往会使消化能力衰退，造成营养不良，使身体消瘦。

二、支配肌肉、手、脚--身体过胖、太瘦或手脚冰冷，不想活动都是脾功能异常的症状。

三、支配血液--脾的功能衰退，就会造成血虚的现象和容易出血的情形。

肺

一、支配呼吸--空气经肺的呼吸作用进入人体内，供给所需的氧气。肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。

二、支配酸津液的循环--津液循环也在肺的支配下进行。肺若染患疾病，则肺部部会浮肿，皮肤会渐渐干枯。

三、支配鼻子--自窦炎、鼻脓症的发生，表示肺已有毛病了。

肾

一、储藏精气--精气有三种功能，其一为成长发育；其二是吸收食物中的养分，成为血气的来源；其三即支配生殖作用。肾有储藏精气的功能，所以有人称肾是人生命力的测量器，老化现象的出现就是肾虚的表示。

二、支配体内水分--体内所有的水分都在肾的支配下。浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等，都是由肾虚所引起的。

三、支配骨、耳、发--肾虚使人容易衰老，进而导致各种关节骨病，变弯、重听、头发脱落等现象的产生。

六腑：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦

胆--胃、肠等器官何时进行消化工作，何时停止，这些都由胆来决定。最明显的例子就是睡眠，使所有的器官进入休息状态，需要相当的"决心"，所以胆虚的人常会失眠。

胃--能将食物消化成容易吸收的养分。食欲不振、消化不良、恶心呕吐都是胃病的症状。

小肠--在摄取食物的养分时，便将它们分为水、气、血三种，然后输入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小肠方面的疾病。

大肠--承受各器官吸收后的残渣、然后排出体外。便秘、下痢是大肠方面的疾病。大肠发炎会使肛门红肿，甚至造成痔疮，导致肛门出血。

膀胱--将体内的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再将多余的水排出体外。膀胱炎的症状是浮肿、排尿次数频繁。

三焦--能促进气、血及津液的循环，使各器官充分发挥它们的功能，因此三焦患病，会连带影响各器官的健康。

三十八、决定健康的八种因素

一、营养

要有健康的身体，必须有良好的血液，，良好的血液才能营养全身，构成身体，预防疾病。

良好的血液决定于良好的造血材料--即我们所吃进的食物对我们身体的健康起着决定性的作用。

各类豆类，杂粮、蔬菜、水果等综合食用是造血的最佳材料。

人长期好食某种食物，拒绝其它有益的食物就是违背健康的定律。

二、运动

"运动是我们生存的定律--否则，停止不动就要腐败死亡。不活动是酿成疾病的一个原因。"

"馋嘴、懒腿"是许多富贵病的第一因素。

阳光下运动或适当的体力劳动对健康十分有益。

①促进血循环，减轻心脏负担，降低血压。

②增强钙吸收，减少钙的排泄。防止骨质疏松。

③促进肌肉发达，增强身体抗病力。

④运动可调节体重，增强食欲。

三、水

水占人体重65%左右。

"清洁的水，无论是健者病者都是天赐的恩泽，用之得当，水就能增进人的健康。"

身体的免疫力（抗病能力）取决于淋巴细胞和白细胞的工作能力，如果缺水它们将无法正常工作。

身体多余的废料没有大量水是无法排出体外，肾脏缺水无法正常工作而导致结石、肾炎、尿频、尿毒症，或引起肝硬化，可见水的重要性应该说不比食物小。

四、阳光：

"进入阳光的地方，不进医师。"

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意大利格言

阳光可提高人体免疫力和造血功能。

骨病、缺钙的第一选择应是合理地选择日光下的活动。否则身体将无法合成维生素D，而对钙无法吸收。

五、节制

"真正的节制--避免用各种有害之物，而要审慎地食用一切有益之物。"

人最难治服的就是自己，自己之中最难征服的就是情欲和食欲。

人在情欲和食欲上没有节制就是慢性自杀。

六、空气

"空气是上天白白赐予的福惠。"

空气的组成：氧气：21%；氮气78%，其它1%。人体缺氧会导致：动脉硬化、组织细胞死亡、精神紧张、浑身痛、青光眼、癌等。

①外因：空气不鲜，室内空气污浊。

②内因：血液中携带的氧气送不到细胞中。主要是因为：人吃大量肉食，会导致血粘和血流受阻，胆固醇过高引起血管变细更使肌肉和大脑许多组织供氧气不足而头晕、发麻。

吸烟、饮酒、缺水、食盐过量等等危害血液及血管的不良因素都会影响身体对氧气的吸收。

过吃咸食的危害与吸烟同类。表现脸发青灰色，即身体缺氧。

七、休息

接基督教《圣经》的标准："六日要劳碌作你一切的工，但第七日是向耶和华你上帝当守的安息日--无论何工都不可作。"在七日周期中：六日作工，一日休息，对人健康极其有益的。

"有些人是积劳致病的"

疲劳可分为：①身体劳累产生疲劳。②精神思虑过度疲劳。

八、信靠（信仰）

"几乎任何一种疾病都与'情绪'有关。愁闷、忧虑、不安、仇恨、发怒、疑虑等足以毁灭人生的精力，引起朽坏和死亡。"

人患病的两种主要原因就是：

①违背道德定律。即人的道德败坏，到一定程度人要患疾病--心病。

例如：长久恨人的人要得病，做亏心事的的人心里不安，也要得病。

②违背自然定律：即因人的错误及不良的生活习惯，而导致人生病。

例如：人吃过多的肥肉，过多的盐和糖会致导高血脂、高血压、脑血栓等。但人不改掉，导致疾病的不良习惯，是很难治愈疾病的。

吸烟对人身体是有极大害处的，可以诱发许多疾病。但人都不乐意戒除，等拿到"肺癌"诊断书时，而戒掉已经晚了。

现今有许许多多的人，因不想改掉日常的错误饮食生活习惯，而在制造疾病。最后四处求医问药。花尽了养生的钱。

人今天去治疗疾病却不去除危害健康的不良习惯，是徒然治病。

许多人明白使人失去健康的是许多不良习惯，所以想拼命戒除。但最终制服这种习惯而又被另一种习惯所胜。这就是今天千万人寻找健康，而又难以得到的原因。

据社会调查，信耶稣的人易改掉不良习惯。寻求一种真实信仰是许多病者的最佳选择。