?木瓜汁

木瓜汁的营养价值

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜, 果皮光滑美观, 果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富, 有 “百益之果” “水果之皇”“万寿瓜”之雅称。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天需的维生素C。 木瓜在中国素有“万寿果” 之称, 顾名思义, 多吃可延年益寿.

木瓜汁的功效

01健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶, 可将 脂肪分解为 脂肪酸。现代医学发现, 木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾

消食之功.

?02 抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨.

03 通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病 (血癌)。

04补充营养,提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

05 抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用, 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

06 木瓜性温味酸, 平肝和胃, 舒筋络, 活筋骨, 降血压.

07 木瓜能消除体内过氧化物等毒素, 净化血液, 对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

08 木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡, 还能润肤养颜。

木瓜汁的做法

材料

木瓜2个,麦草250g.

做法

1将木瓜剥皮去籽榨汁,小麦草榨汁。

2把小麦草汁、木瓜汁混匀即可。

注:此汁美味可口,能预防多种慢性疾病。