??美容燕麦粥

材料

薏仁50g燕麦100g,荸荠5个,松子15g,核桃4个、黄豆50g

做法

1 薏仁、燕麦先用水泡软。

2 荸荠去皮和松子、核桃, 黄豆 (煮熟) 一起放入果汁机内加2杯水打成糊状备用。

3 薏仁、燕麦一起放入锅内,加5杯水煮开后改小火煮烂。

4 加入备好的2在热粥中拌匀即可。