第22章 饮食与健康

　　“你若留意听耶和华你上帝的话，又行我眼中看为正的事， 留心听我的诫命，守我一切的律例，我就不将所加与埃及人的疾病加在你身上，因为我耶和华是医治你的。”（出埃及记15:26）

　　“人类所要遭遇的最烈试探之一，就是口腹之欲。脑筋与身体有极奇妙不可思议的关系，彼此互生反应影响。我们一生所当最先研究的，就是如何保持身体健康来发展力量，以至这部活机器的各个器官，能和谐地动用。忽视身体，就是忽视脑筋。上帝的子民体弱脑衰，是不能荣耀上帝的。不惜牺牲身体健康,图知放肆口味，乃是犯滥用感官之罪人若在任何一种不节制的事上有分，不管是或吃或喝,就必浪费体力，衰竭精神他们不免要受那随着干犯健康之律而来的报应。”（《证言精选卷一》第七十九章）

　　“有许多人问我，我当如何行来保障健康于最佳的状况中？ 我的回答是:应当停止干犯自己身体的自然法则，停止满足败坏了的口腹之欲，吃简单的食物、穿健康的服装，这将要你实行中庸简朴之道，作有益健康的工作，你就不会生病了。”（《论饮食》第四篇二章）

　　“我们不可因为徒求满足偏差食欲是不当之举，便转而对自己的饮食漠不关心。因为这乃是一件极其重要的事，谁也不该以，一种营养不足的贫乏饮食来敷衍生命的机体。许多人生病虚弱， 需要富有营养而烹饪良好的食物。我们的身体必须有良好的营养。上帝给祂所爱的人睡眠休息，也供应他们适当的食物，好维持其身体有良好的健康。

　　上帝巳供给人类丰富的食物，可满足那没有偏差的正常食妇欲。祂在人前陈列大地的产品,种类繁多的食物，既美味可口，又滋养身体。我们慈爱的天父说，我们可以随意享用这些。水果、五 谷和蔬菜,若用简单的方式烹饪，不加香料和各种油脂与牛奶或乳酪同吃，就可成为对健康最有益处的食品，这等食物会滋养身体，给人持久的耐力与活泼的智力。这种效果是那些具有刺激性 的食品所不能产生的。”（《论饮食》第四篇三章）