第36章 物理疗法
“许多人应当设法获得一种知识，以便能用最简单的方法与疾病斗争。”（《医药布道论》第十二编）
“撒但的替身仍称说有治病之能，他们认为自己的能力是从电、磁、或所谓“感应疗法”而来，其实他们不过是撒但的电流通路而已，他用此法使人的身心入迷。”（《证言精选二》8页）
一水疗
“你们一切干渴的都当就近水来，没有银钱的也可以来。你们都来买了吃;不用银钱，不用价值，也来买酒和奶。”（以赛亚书55：1）
“以利沙打发一个使者，对乃缦说：'你去在约但河中沐浴七回，你的肉就必复原，而得洁净'。（列王记下5：10）
“清洁的水,对于无论健康者病者，都是天赐的恩泽。用之得当，水就能增进人的健康。
施以精明的熟练的水疗，也许能拯救许多的生命。要使殷勤地研究配合着谨慎的处理，在病榻之旁，献上信心的祈祷。要鼓励患者为他们自己向上帝祈求其应许之福。”（《今日的生活》五月15日）
“但是有很多人，还没有从经验中得知正常用水的益处，他们反而怕水:因此水疗法，并没有得到它所应得的重视。而且施行水疗的方法，若求熟练，须费一番手续和工夫,这种工夫是大概人所不肯费的。虽然如此,我们也不可以把这事不加注意地轻轻放过。用水消除痛苦抵抗疾病的方法很多，至少简易的家庭水疗法，是人人所应该明白的。尤其是做母亲的人,应该明白怎样看护一家之中有病和健康的人。”（《服务真诠》第十七章）
“成千上万的人，本来是可以健康生活的，却因缺乏清洁的水与清洁的空气而死亡。……”（《论饮食》第二十四篇一章）
“那清凉提神的活水在干旱不毛之地涌流出来，使沙漠上开花,并使垂死之人得到生命;这乃是象征那惟独基督所能赐的犹如活水一般洁净，足以振奋,鼓舞人心的神恩。
在近东地方,水被称为'上帝的恩赐，。”（《今日的生活》五月15日）
（—）水的存在形式
水在被应用的情况下，可分为内服水和外用水两种:
1、内服水:“水是上帝所预备的饮料，供人类和牲畜解渴的。多喝水，能帮助身体内部的需要，并且加添人身抵抗疾病的能力。"（《服务真诠》第十七章）
“水是最佳的饮料，可以洁净身体的组织。……倘若那些有病痛的人能藉着使用清洁的饮水，与自然之能协力合作,则许多的痛苦都可以免除了。”（《今日的生活》五月15日）
“在解除痛苦上，水可作多方面的贡献。在进餐之前（大约 30分钟）喝清洁的热水（约半夸特上下）,是有益处的。……无论冬夏，多饮软水，就必能健康而快乐，就不会遭长年病苦的悲惨生活了。
若是在发热的时候多多饮水，及釆用体外水疗法，便可免去许多的日夜痛苦而救回许多宝贵的生命。可惜现今有成千上万的人，因热病发烧，直到体内的燃料烧光，精力耗尽而死,而且死得极其痛苦，因为没有人用水来解其焦渴。人们肯用水来扑灭那木石无知建筑的炎炎烈火，却不肯用水来淹熄那燃烧体内重要器官的热火。”（《论饮食》第二十四篇二章）
（1）用水之道得法与不得法:“许多人在吃饭时喝冷水，这是做错了。吃饭时所喝的水会减低唾液腺的分泌,而且所喝的水越冷,对胃的害处也越大。吃饭时喝冰水或冰冻的柠檬汁，会使消化的工作停止，直到身体使胃有了足够的温暖,它才会再开始工作。热饮也是会使胃衰弱无力的。此外，人若放纵此事,便会变成习惯的奴隶。食物不应用水冲下去，在吃饭时是无需饮水的。应当慢慢地吃,并让唾液与食物调和吃饭时喝进胃中的液体越多，食物的消化也就越难，这是因为胃必须先将液体吸收的原故。不可用大量的盐，不可吃各种泡菜，不可让火辣辣的香辛食物入胃，吃饭时可吃水果，以便免去那引起人喝太多水的刺激。若是需要什么东西解渴的话，饮清水吧,在饭前或饭后的片时，饮用少许的水，这便是“自然”所需的一切了。切切不可釆用茶、 咖啡、啤酒，或任何酒精之类的饮料。
水乃是最佳的液体,可清除体内的污秽。”(《论饮食》第二十四篇一章)
(2)科学的见证：现今世界各国一些医学人士都很重视内服水的研究,同时也在釆用服水的方式来治疗各种不同疾病。
众所周知，水是生物体维持生命的重要物质，它是构成机体组织的重要成分，约占体重的65%-70%,是机体进行生理活动的基本要素之一。体内各种的化学反应工作，渗透压和细胞形态的维持，营养物质的消化、吸收、代谢物的排泄、以及血液的循环、体温调节等,都有赖于水的参与,否则生命现象就难以得到保障。
有一位医学家曾经说过:水可以作为镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂等。同时他还强调说:虽然水有药效，但它又与药剂不同，完全没有副作用，这一点是水所特有的长处。
一位俄罗斯学者和世界许多科学家也有证实。
水占身体的比重为：体重的70%、血液的93%、肌肉的 70%、脑组织70-85%、骨骼近50%,周身多处需要饮用清新凉开水，这样可以增加身体的活性，易透过细胞膜,增加细胞蛋白量，提高自身免疫力。促使肌肉中乳酸积存减少，不易疲劳。而且这样的凉开水，容易被机体吸收，易渗透到皮肤和皮下组织，使皮下脂肪呈“半液态”使皮肤富有弹性。
封闭式饮水法:先将清水烧开3-5分钟后，倒入封闭的容器内，待水冷却到25%时即可饮用。一杯水（500毫升）要保持在20分钟左右喝完。这样饮用法可促进眼睛明亮，有助于高血压、神经衰弱的病症。也可提高身体各部的机能。
2、外用水
“无论冬夏,……经常沐浴，就必能健康而快乐，就不会遭长年病苦的悲惨生活了。”（《论饮食》第二十四篇一章）
“水用在身体的外部，水也是一种最简便最有效的流通血液的补品。凉水浴和冷水浴对于身体是极有益处的。温水浴和体温热水浴都能安抚神经，调和血运。”（《服务真诠》第十七章）
“多半的人，若能每天无论或早或晚行一次冷水或微温水浴，必能获益。每天的沐浴，只要行之得当,非但不会使人受寒， 反可保证人不致感冒；因为沐浴能使血到皮肤面上来，就运行得更畅快，所以是促进血运的。于是脑筋和身体都加添精力，肌肉更活动，思想也更灵敏了。沐浴尤能安抚神经，利通大便,增补肝胃的功能，帮助消化。”（《服务真诠》第二十章）
（二）常用的家庭水疗法：
1、热脚浴：
※原理:通过热水的刺激，可调节体温中枢,促进体内的血液循环，排除体内的病毒、细菌和寒气，达到治疗的目的。
.※适用范围:感冒初期，因气管炎、肺炎引起的血液循环障碍,及呼吸道充血、血管性头痛、紧张性头痛、对关节炎、末梢神经炎、脉管炎、静脉曲张、脚气病等,都有良好疗效。此外，对男性生殖系统疾病与妇科病也有治疗的作用。
※操作方法:将水桶注满大约4的热水，也可放入两勺海盐，然后将两脚放入桶中，取一个1.5-2.0米的筒型塑料带，把水桶装在里面，使上口直包到病人的腰部或腋部为宜,达到热气不致蒸发的程度。（最好不穿内衣裤）如果病人是生殖系统疾病或妇科病的，则需用另一个热水袋放在患处,10分钟后将塑料布上口打开，用冷水冲洗或用冷毛巾擦洗患处（即水袋敷的部位）,然后再继续做，反复三次。如果在操作过程中水温一旦降低，可随时往桶中注入热水。最后结束时要用冷水快速冲洗，整个过程大约要40—60分钟。
※注意:对糖尿病人、心血管疾病及高血压严重者禁做。即使要做，也要特别小心糖尿病人末梢神经感觉不灵敏,容易烫伤皮肤。
2、热冷敷：
※原理:通过热胀冷缩的原理，促进血液循环加快，从而促进体内病毒和细菌的排泄，也能增强抗体。
※适用范围：呼吸系统疾病、妇科病、风湿及类风湿疾病、关节病、胸膜炎、腰、腿局部疼痛、骨质增生等。
※操作方法:水袋一个或两个，里面灌入1/2的热水，把气体排净，口拧紧.然后把用热水浸泡过而拧干的毛巾缠裹在水袋外面，接着就可以把它放置在病患处,上面再用塑料布再盖一层，免得散热快,也可以再在上面覆盖些衣物。待6-7分钟后取下水袋，用凉毛巾快擦一分钟;如此反复三次，然后可以用海盐面按摩病患部位，撮到皮肤变红为止。
若没有水袋，可以用大而厚的棉布或毛巾代替，先将其渗湿，再放在锅中蒸热后取出，如水袋一样敷在患处即可.
※注意:水温不宜过热，免得烫伤皮肤。
3、冷包裏法：
※原理:是属一种反射性刺激作用，促使血液循环加速，增强抗体，达到排除毒素的效果。
※适用范围：感冒高烧不退（属重感冒型），烟酒瘾、神经衰弱、神经紧张烦躁、失眠、身体衰弱、关节痛等。风湿及类风湿患者也可，但包裹用的冷水不要太冷，免得刺激太强烈。
※操作方法:取一条大一些的毛毯或棉被单，若没有，可用本人的贴身衣裤代替，放入冷的盐水或自来水中渗透五分钟，取出后不要拧，然后快速的包裏或穿在病人身上，再用塑料布把病人包裹好。最好是个塑料布筒，一头系死使病人站到里面后，把塑料布提起到病人的脖子部位，扎紧、扎严，然后使病人平躺在炕上或床上，用被子盖严。头部可敷冷毛巾，免得头晕。待1一 2小时后使病人出来，去掉贴身的衣物,用冷水快速冲洗或擦洗即可。
※注意:操作前要喝足水,排便,无特殊情况，中途不可以出来，但中途可补充饮水。病人体质若是虚弱，或是风湿病者、及严重的心脏病人，水的温度就不要太冷，免得刺激性太大，病人受不了，反而有副作用。
4、冷水擦浴：
※原理:通过冷的刺激，使皮下的血管扩张，血循环加快，带动全身的血液循环，使周身的热量得到散发。毛孔扩张、汗液得到良好排泄,使体内的病菌排除。
※适用范围：高烧不退、头痛、神经衰弱、失眠多梦、心脾两虚、感冒初期等患者。
此法是一种无副作用的强壮剂，能增强抗寒能力，增强抗感冒能力，增强皮肤对细菌的抵抗力，并强化身体机能。
※操作方法:把毛巾或毛巾手套放在冷水中浸泡（最好是两个，两手同时来用），水中可放入海盐，然后拧至不滴水即可。从病人的手心、手背,依次向上擦到颈部,使皮肤变红;胸部背部循环，再从脚心擦到胸部，先后再前。
※注意：整个过程要快，一次也只用几分钟，过慢会使病人感冒。根据情况，可擦两边（即反复再进行一次）。
5、坐浴：
※适用范围:妇科病、前列腺炎、尿路感染、肾炎等。
操作方法:取-一水桶和大些的洗衣盆，分别装入热水，水温要40°以上，可放适量的海盐，或清热解毒、祛寒杀菌止痒的草药，把盆放在一个高处，病人坐入盆中，双脚放在水桶里，最好用一块大塑料布把桶和盆都盖严。若出汗过多，头部可敷冷毛巾，时间一般在30—40分钟，根据情况,可酌虽延长。然后用冷水冲洗或擦洗下身，过程要快些，时间不宜太长。然后再坚持半小时坐浴,结束时同样用冷的。反复两次，时间大约共一小时左右。
6、反射性冷敷:
※原理:用冷刺激法，促进血液循环的加速,增强机体的抗病能力，以达到缓痛或治愈的目的。
※适用范围：咽喉炎、扁桃体炎、声带嘶哑、甲状腺炎。
※操作方法:把毛巾放在冰水中浸透,然后取出拧至不滴水即可，不要过干。或把冷的东西（如:冰、雪、冰棒）放在湿毛巾里叠起放在患处。外面再用一条塑料布包严，松紧度要适量。操作时间最好是睡觉前，第二天早上取下，用冷水擦干患处即可。如不痊愈，可连续做几次。
7、冰裹法：
※原理:缓解肿痛、预防局部充血、减少流血、封闭血管，使患处好得快,不宜留疤痕。若用在胸部上，可减缓心跳。
※适用范围:创伤、扭伤、烧伤、烫伤、擦伤、充血性头痛、儿童发烧痉挛、表皮出血、关节炎、流鼻血、牙神经痛。
※操作方法:把冰块或雪（夏天可用冰棒）包在湿毛巾里，或 干净的湿布袋里，然后敷在病患处，再用塑料布包好、包严，几个小时之后取下，再用冷毛巾擦一分钟，反复几次。°
※注意：此法若用在扭伤、烧伤或烫伤的人身上，只能是在二十四小时内使用，若已超过二十四小时，则需用热冷敷法。若是其它患者,就不受时间的限制了。
8、吸蒸气疗法：
※原理:通过从口鼻吸入蒸气，能缓解病灶部位的肿痛，有助于溶解、排泄、杀死病閑，达到消炎的作用。
※适用范围：咽炎、珮炎、呼吸道炎症,咳嗽、面部皮疹。
※操作方法:将蒸气锅（用电饭锅也可）加水，可放一些海盐或长青树叶,然后将水烧开，产生大机的气体，再把锅盖去抻,使病人的头部冲着锅口，距离要适度，鼻口并用，用力吸，若是鼻炎患者，就尽力专用鼻吸。同时用一大块的被单，将锅与头部盖上，使气体不宜散发，保持6—7分钟之后，可用凉毛巾擦脸,然后再吸，反复三次。
附:吸醋法:适用于鼻部炎症。
※操作方法:将醋（最好是陈醋、老醋、或醋精）放入可耐热高温的器皿里，在火上烧开，然后用一大张纸，卷一个大喇叭筒，大头套在装醋的器皿上，小头套在鼻孔上，用力去吸，一次可吸 10—15分钟左右,轻者一次可愈，重者反复几次。
9、蒸汽浴：
※原理:通过刺激体温中枢，调节血液循环,提高机体代谢率,促使身体出汗，有力于排泄废料毒素。
※适用范围：坐骨神经通、风湿、类风湿、关节炎、烟、酒、毒瘾，精神疲劳、衰弱、失眠、感冒。
※操作方法:在条件方便的情况下，可到浴室去做。在蒸汽室中蒸几分钟，再用冷水冲一下,可反复多次。
也可用木料或铁丝自做一个蒸汽浴箱，外用一块不透明的塑料布包好、包严（不要透气），大小要适于人在里面坐着活动（头部是露在外面的），为防止病人脚冷，要用—个热水盆放在病 人脚下，把脚放在水里。此法是釆用洗桑拿浴的原理，有病治病，无病洗浴。
把一个椅面不透气的椅子放进浴箱中，底部放入蒸汽锅或电饭锅，锅内加入一半的水，可根据病人的情形，放一些海盐、或艾草、葬风、散风祛寒的草药也可，烧开后让病人进去，坐在椅子上，脚放在热水盆里，头露在外面，颈部包严，不要透气。时间约在40—60分钟即可,出来后要用凉水快速冲洗或擦洗。
※注意:在操作期间，病人若感觉头热或头晕，可取一条凉毛巾围在颈部或敷在头部。严重高血压、心脏病不宜作。如在里面承受不住，可关闭电源，使里面热气降温，否则，就要打开浴箱，让病人出来。
10、热水泡浴：
※原理:通过刺激体温中枢，调节血液循环,提高机体排泄能力，从而增强机体抵抗力。
※适用范围:一切妇科炎症、风湿性关节炎、坐骨神经通、静脉血栓、前列腺炎、皮疹、皮肤病,过敏症等。
※操作方法:先取一个大浴盆，放到暖一些的屋子里面，向里面注入4以上的热水，同时可根据病人不同的情形，放入一些海盐、中草药、或活性炭。
当病人躺入后，要用一块大塑料布把浴盆包严，免得散发热气，头要露在外面。头部若晕或发热,可敷凉毛巾。时间要40-60分钟左右为好，出来后要用凉水冲洗即可。
注:无论操作哪一项水疗法,都需要病人先喝足水,祷告上帝。同时要有人细心照料，不可离开。为病人作好一切的服务工 作。耶稣说:“你既知道这事，若是去行就有福了。”（约翰福音13:17）
二、土疗与泥疗
“耶稣说了这话，就吐唾沫在地上，用唾沫和泥抹在瞎子的 眼睛上，对他说:“你往西罗亚池子里去洗。”他去一洗，回头就看见了。"（约翰福音9：6-7）（可参看:创2：7；箴言4：20；；赛64：8）
经过科学大量的实验表明，人体内所含的十四种化学元素与土壤中所含的主要元索完全相符。所以，《圣经》记载人是由尘 土所造的事实，就成为无可否认的真理。
（一）土壤的原理：
黄土或青草地会释放负离子，而柏汕路释放的却是正离子。……增加负离子最简单的方法,就是经常在草地上走。因为大地本身就会释放负离子，补充负离子让身体恢复健康。
如果我们到大自然中去时，却会发现,平时只能走半小时，在大自然中可能会走上两小时。而且越走越舒服,越走越愉快，越走越有体力。就是因为身体吸收了大自然释放出来的负离子。
补充身体不足的负离子，使身体感受非常的舒畅，非常的愉快。
当人体与泥土接触时，人体内的化学元素就与土壤中的化学元素相互发生了化学反应，从而产生缓解疲劳和衰弱的作用。体质衰弱、或精神萎靡不振者，经过实用此疗法,可促使神经振奋，精力充沛。
（二）应用范围：
体质衰弱、精神疲劳不振、皮肤过敏、皮肤感染、或皮肤病患者。
（三）土疗操作法：
寻找一块未被污染的土地，用铁锹挖一个大坑，其深度与大小躺下一个人即可。所挖出的土若不松软,就需要阳光晒干后筛成细面，然后使病人躺在坑中,头枕在坑外。再用晒干的细土面埋在其身上，厚度不得超过五公分,时间为1-2小时为宜。出来后擦净身体即可。若是皮肤病人，则需用新的、干净的纱布包裹伤处，或穿薄的、干净的衣物。
（四）泥疗：
土匚派勢礙理与土疗原理基本相同，所施用的效果却要比土疗好些。其操作方法就是用干净的清水把未被污染的净土和成泥浆状，（即浆湖状）使病人躺入坑中，然后用泥浆将其身体埋下，或用泥浆涂抹在病人身上，要反夏多涂儿次，厚的涂几层。 然后在温和的日光下晒40-60分钟以上，（也可根据不同情况增加时间）最后用清水洗净即可。
附:在中国北方黑龙江省境内，有一座称（五大连池）的城市,在当地有一奇特景观——即从底下涌出天然矿泉水,内中含矿物质及微量原素丰富,具有治疗多种疾病的功能。因此，每年夏季都有许多的外地人或各种患者到此休养治疗，其中有多人的疾病藉以用泥疗而得治愈。本人有幸在98年下季到过此地，特去观赏奇观，见到有很多人在池旁用泥浆涂抹身体以治疗病患。
用泥浆清洗胃肠道，达到排肠毒的效果也很好的。
三、盐疗
“因为必用火当盐腌各人。"（马可福音9：49）
“凡献为素祭的供物，都要用盐调和,在素祭上不可缺了你上帝立约的盐。"（利未记2：13）
“决不可剥夺身体所需要的营养。我用一点盐，并且向来使用。因为盐不单无害,而且却是血液不可缺少的。
盐不可用得太多。腌渍、辛辣、以及香料制成的食品,都当免用。”（《论饮食》第二十篇三章）
（一）盐的概论：
现实的生活中，我们所食用的盐属于一种合成盐，它的学名叫“氯化钠”，其中氯的成分属于一种酸性物质,且是有毒的气 体。会伤害人的呼吸系统器官，使人易得呼吸道疾病。而其中的钠又属一种身体所需的微量元素，多则有害。
（二）人体正常需盐量：
一位体重为70公斤的正常人，从健康的角度来讲，每天实际的需盐量为2000毫克合成盐。
（三）食物中的含盐量：
以正常的饮食原则来讲，在不必额外加盐的情况下，还可为身体提供大约500毫克的盐量。
（四）人体对盐的承受量：
以体重为七十公斤的人为例，每天对盐的承受量为2500毫 克。由此可见，人在正常的情况下，完全不必要往食物里额外加盐的，因食物中自然含盐量巳超过了身体实际需要盐量的三倍。 但约伯说:“物淡无盐岂可吃呢？ ”（约伯记6：6）藉着圣经的论述，以及科学方面的实验报告，还有生活中的实践结论,使我们 对食盐有了更进一步的认识和了解，此种物质有调味、防腐和杀菌之功能。但依从科学的角度，为达到调味的作用，是可以往食物中额外加添盐分得的，只要能把数量控制在科学的指标之内。 不超过身体的实际承受量，就不会对身体造成任何伤害和副作用的。
以体重为70公斤的人来说，他每天能从正常的食物中得到大约500毫克的盐分，其身体对盐的实际承受量为2500毫克, 故此，他每天额外往食物中加合成盐2000毫克的量为正常的。那两千毫克的盐又是多少呢？就是用你的拇指与食指同时放进盐袋里取盐，捏两捏即可，这就是体重为70公斤的正常人每天的食盐摄取量。哇！可见人以往多吃了多少的盐啊！难怪保罗说:“吃也无益，不吃也无损”啊！（哥林多前书8：8）
（五）盐多的危害：
1、呼吸系统方面的疾病。如肺炎、气管炎等。
2、伤肝，使人易得肝硬化、肝癌。
3、伤肾，易得肾炎、结石、尿路感染等。
4、高血压。
5、心脏病。
6、缺钙，以及因缺钙引起的一系列疾病。如骨松症、骨质增生，关节炎等。
7、浮肿。
注：盐也可以用在疗法方面。若是用在水疗上，可增加水疗 的效果。也可用盐于按摩疗法上;把盐面同香油或亚麻油、蜂蜜和在一起作“盐泥”药骨，涂抹在伤口处,可治疗外伤、痙疮、皮疹、皮炎、感染及皮肤病。若能与活性炭同用，效果就就更能够增强。若将盐与生姜沫同锅炒热，放入制备的布袋中，敷于患处，对关节炎、风湿病等疗效独特。（后面炭疗法中会介绍的）
所需要的盐最好是原盐（海盐），即大粒黑盐，不加碘的那种，较比食盐更好。
四、蜡疗
（—）原理
石蜡疗法是一种利用加温后的蜡溶液作导热体，涂敷于患 处,达到缓痛及治疗功效的方法。其原理与水疗法中的“热冷敷”类似。此疗法简便易行，疗效显著。
（二）适用范围：
挫伤、劳伤、软组织扭伤、冻伤、关节病、腰肌劳损、后背酸痛等症。
（三）操作方法：
把蜡加热,溶解为液体状态，在容器内冷却至55-60度时, 然后用软毛刷蘸取蜡溶液，快速而均匀地刷于患处部位，形成 5毫米厚度的保护层。接着再把剩下的稍冷却的半固体状蜡液 側在保护层上面（即呈饼状敷于局部皮肤上面）,待蜡温冷却后取下。接着就用冷水擦洗一分钟;如需按摩,就不用冷水擦洗。
（四）注意事项：
对儿童与老年人适用时，蜡温不易过热。针对糖尿病人也是如此;因这等人的皮肤承受力和敏感力很弱，极易烫伤。
最好购置釆用医用石蜡，因其熔点较低，易溶解，也可以多次使用。一般普通药店都可买到。
五、炭疗
“有一撒拉弗飞到我跟前,手里拿着红炭，是用火剪从坛上取下来的;将炭沾我的口说：'看哪!这炭沾了你的嘴，你的罪孽便除掉，你的罪恶就赦免了。”（以赛亚书6：6-7）
“我吃过炉灰，如同吃饭;我所喝的与眼泪掺杂。”（诗篇 102：9） 活性炭也称“家用宝”，在家庭生活中，其应用范围极其广泛。是一种倍受欢迎的，其操作简便，疗效显著。
（一）制作方法：
采用软质木，在你所居住的环境中，挑选最软质的木料为益，（如:梧桐木、杨柳木、彩木、松木等）但必须是干净无腐的。
将大小均匀的木块（大小适宜，不要过大）放在事先挖好的坑中，（坑的大小要因烧炭的多少而定）。坑要挖得口小底大，不能太浅，然后用些烧柴将木料点燃，待木料烧起后，用一个盖子把坑口盖严，封闭好;最好是一个铁锅。等过几小时或十几个小时后，木炭烧好，取出放在锅里去蒸2-4小时，（最好是高压 锅）。蒸后放在阳光下暴晒，干透为止。不然就需要用锅炒干，粉碎成粉沫状放在可封闭的容器内，便于随时取用。
用锅蒸只是为使木炭活性化，增加木炭的受用面积,增强其稀释能力。若是急用，不经过蒸也可，只是效果不如蒸过的好些用量就要多些。在条件不允许的情况下，不能挖坑烧也可，可选择锅灶底下，或室外空地，只要将木块烧成不着火苗、不冒黑烟为宜。
（二）应用范围：
外伤、蚊虫叮咬、毒蛇咬伤、座疮、痔疮、肠炎、消化不良，肿胀、胃酸、胃炎、阑尾炎、皮肤病、皮炎、过敏性感染、脓包疮、肿瘤、眼疾等。
（三）应用方法：
1、可以冲水服，可用嚼吃，可制成胶囊，作成药片、药丸状， 药膏，也可装入自做的干净的布袋中，敷于患处。根据不同的情形,可釆用不同等方式。
2、胃肠道患者可内服;痔疮患者可内服、可外用；对于外伤 一类的情形都可外敷，釆用炭泥或炭膏。（“自然药膏”中有介绍）
3、若是皮肤过敏症或是皮肤炎症患者，可把活性炭粉放入浴盆中，用温水溶解，浓度要大些，然后让病人躺入，上面用塑料布盖严,1-2小时之后出来，再用凉水擦洗干净即可。
（四）疗效见证:上帝启示CHARCOAT活性炭可治疗病痛：
1、受伤:“当我跌倒，正碰击到我眼底下，过后我痛了一段时间,连整个头部都痛，我的脸颊肿的很大又硬。怀爱伦师母那时正与我在一起，她为我搞碎木炭块，用发灰和热水敷在我脸部数小时，一直到肿痛消失为止。这种炭灰治疗胃病也很有效，像痢疾的病可用炭灰粉冲开水喝或吃炭片。”
（《怀爱伦书信》119页1896年）
2、肿的膝盖:“有一少年跌在石头上，膝盖受伤很严重，且肿很大。医生检查这男孩，但治疗不好，他需要用拐杖走路。撒拉巳畔傳声犁姦家里来治疗，一天两次，每天约一小时给他治疗。治疗这男孩膝盖伤是件不容易的事。但经过数星期冷热水服，及用炭灰膏敷在膝盖上。他是一个很聪明、有前途的少年人，这次意外的受伤使他的父母很苦恼。但用炭灰敷，膝盖肿消失了，这男孩又恢复了活泼、健康。这男孩与我们一同坐餐桌有三个月之久，我们得到的报赏就是看到了他恢夏了健康。因这事，我们很 感谢上帝。”（《怀爱伦书信》72页1896年）
3、炭灰敷:一种最有效的治疗法是把炭灰放在一个袋子里作敷料布——这是一种很成功的治疗方法。如果炭灰浸湿，与 SMARTUIEED （植物名）同煮，然后敷在患处,效果很好。我曾用此法治疗一个很痛苦的病人。医生秘密地告诉我，那病人快要死 了，然而我建议医生使用炭灰治疗，那病人没痛苦了，睡觉了，接着又好转了,最后治好了。
“对学生们受伤、烫伤的发炎受痛苦，我开处方:用炭灰敷在患处，都有完全的成功发炎的毒素被克服了，痛苦解除了 ,很快恢复。眼睛若很严重的发炎，用炭灰放在袋里，热冷交替的方式敷在发炎处，对除去眼睛的发炎最有效果。炭灰的功用很神奇，或许有人会笑这种疗法，但我若把那些敷用炭灰治好的病人名字提说出来,将会有许多人相信。”
（《怀爱伦书信》82页1897年）
4、炭灰粉:“磨成粉的炭灰可自由的使用，把炭灰与食用油拌一起'容易粘成块片状，（或用面粉加点水与炭灰和成块片状亦可）我想你能用炭灰粉湿润放在绒布袋里，然后敷在受伤者发炎的部位。当我先生（怀雅各）生病时，我用过许多治疗法，但我确知炭灰的功效最好。当他的生命垂危时，我用炭灰治疗我先生，有明显的成功。”（《怀爱伦书信》75页1908年）
上帝已赐给我亮光，关于对几个病人的例子已经显明给我。我小时曾严重生病,用炭灰减轻痛苦，保住生命。我母亲告诉我，被蛇咬或毒的昂史咬，都可以用炭灰粉去毒素。
有一次，一位医生很着急的来见我，这医生被叫去看望一位年轻妇女，这妇女病得很危险，她感染并发烧，被带到我们学校，但她病的更严重，恐怕无法活命。这医生来见我说:“怀姐妹，你有没有指示给我治疗这妇女的病之法? 如不能解救她，恐怕只剩数小时的活命了！”我回答它:“用些炭灰粉敷在她的肖及两旁。”这医生依照我的指示赶快去办，很快的回来对我说:“这妇女的 烧痛用炭灰粉敷约半小时，烧痛减轻了。”这是她这些日子以来， 头一次可以自然没痛苦的唾觉了。”