您的当前位置:主页 > 书库 > 健康革命 > 正文

健康革命--第06篇 空气

《健康革命》第六篇 空气

? 第六篇 空气

  即使在平时的生活中未体会其珍贵,身临大自然之后,所能感受到的,就是新鲜空气的价值。一个人走到空气新鲜的地方,就会不知不觉地深深呼吸。因为有了头脑和身体清新的感觉。为什么出现这样现象呢?那是由于自己体内的细胞们喜欢新鲜的空气。在空气污浊的城市里,细胞可能因为不吸收污浊的空气,而不进行深呼吸。可是在相对清新的空气里,细胞要尽情吸入那一段期间所不足的空气。

  仅以这样的现象也可以不难知晓空气给身体健康所带来的影响。那么具体有什么样的影响呢?

  我们体内的各器官总是需要得到氧气的供应才能生存。其搬运动能是血液,血液里的氧气是经呼吸进入的。可是,如果呼吸的是污浊的氧气,那会怎样呢?那污浊的氧气到血液中就污染血液,得到被污染氧气的细胞们也被污染。

  这就是细胞的神经压迫。

  这一状态的持续会弱化担任免疫系统的白血球。而且因不能深深地呼吸,体内的毒素就无法向体外排出。体内的毒素是通过小便向体外排出的,但也通过呼吸向体外排出。肝不好,则呼吸中散发出恶味,喝酒,也搅拌着酒精味向体外排出,这都说明未被解毒的毒素经呼吸向体外排出。

  新鲜的空气其实还具备着提高身体免疫机能,给细胞赋予活力,起到对身体内毒素的解毒作用。新鲜的空气不仅仅是有机会时吸取为好,而且是需要定期性必须呼吸的珍贵的生命原动力。

  氧气是否对我们身体只有益而无害呢?曾以为多吸氧气就是好的,实际上它是使遗传基因变质的最大因素。这能令人相信吗?然而事实就是事实。

  吸取适当量的氧气从维持生命的角度上来说是万不可少的。可是过量的氧气会使遗传基因里的核酸变质。

  在空气当中,氧气通常占21%。如果缺少,呼吸就困难,如果过多,就成为毒性。如果给实验室里的动物们造成超30%氧气的环境,动物们就立即死亡。这是因氧气过剩而使细胞受伤。

  那么,氧气是如何使核酸变质呢?

  空气中的氧气总是以0z的状态存在。这是由于氧的原子的性质是总以成双成对才能存在。但是氧的原子有未能成双的情形。就是由于多吃过饱。多吃过饱也会像运动一样出现气喘的症状,这是因为需要氧气。

  多吃过饱也好,运动健身也好,都需要营养素进入细胞中燃烧而生成能量。而且在燃烧的过程里必须具备氧气。

  可是,运动健身和多吃过饱给细胞所带来的影响则截然不同。.

  运动健身会使细胞感觉到生产能量的必要性,把血液中的营养索收纳到细胞里。然后,为了燃烧,通过呼吸收纳所需要的氧气。运动越是剧烈,呼吸就越急促。这是细胞为更多、

  更快地制造能量,要求提供更多氧气的证据。

  必须一周一次地离开都市,呼吸新鲜空气

  每个人都愿在周末离开都市。难道这只不过是人枯燥无味的单一逃脱的欲望吗?

  不应该把这种欲望仅仅判定为因周末所引起的诱惑。人们所渴望的大自然其实是由于细胞需要新鲜的空气。一周来污浊的细胞已疲惫不堪,如今渴望新鲜空气而向主人发出了信号。

  我曾在本文中讲过忽视生命的信号是疾病的祸根。从而心中向往大自然时,体会为"我的细胞渴望着新鲜空气。"于是离开都市到附近的郊区最好。尽管花了一个星期的时间在都市里活着,呼吸了污浊的空气,但是只要一天的时间给细胞供应新鲜的空气,细胞们就会找到活力。然而,生命竭尽全力发出了信号。可是没有时间,或者不耐烦,丧失了呼吸新鲜空气的机会,细胞就会遭受更大的压迫。

  如果不具备能够去郊外的条件,就到附近的小山,或者实在不可能,在室内放置空气净化器等等。这样的努力是有必要的。只是最好的途径就是离开都市,沉浸在大自然中。

  欣赏美丽的大自然,享受内心的快乐,呼吸新鲜的空气。这是我们自己的生命最喜乐的事情,一星期一次,或一个月一次的程度,必然要与大自然接触的努力并不仅仅是为了改变心情,而是因为白己的生命需要它。

(选段)    复制