第二章 呼吸系统详解

一、呼吸系统的组成和作用

1、组成：

呼吸道：鼻、咽、喉、气管、支气管

肺：二个肺叶

2、作用：

呼吸道：气体的通道

肺：气体交换的场所

A、鼻毛的作用：加温、过滤、增加空气湿度。

B、纤毛的作用：扫帚—>通过气管粘膜管壁上的纤毛或称小绒毛，扫除由鼻偷关入境的细菌、病毒和尘埃，以及绒毛分泌液体粘住它们，然后通过咳嗽吐出体外。

C、注意：在实际生活中，有的人伤风感冒，常常用手用力拧鼻涕，很不卫生，很容易将病菌拧入鼻腔当中的鼻窦里，及耳朵与咽喉背部的小管里，引发鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎等病，应当用手帕去擦鼻涕。

二、哪些因素容易形成呼吸系统疾病？

1 、吸烟引起：

（1）烟中的化学物质软化纤毛，使纤毛彼此粘住，不能清除气管、支气管里的细菌、病毒从而导致肺炎。

（2）烟中的化学物质会使气管、支气管内壁上分泌的粘液增多，而纤毛又不工作（纤毛已彼此粘住，无法工作），粘液无法清理出去，于是细菌在此繁殖，产生气管炎、支气管炎，甚至肺炎。

（3）烟中化学物质会使气管、支气管收缩变细，又加之粘液多堵住气管、支气管，至使氧气通过的管腔范围太狭窄了，所以吸进肺部的氧气量实在太少了。

（4）吸烟时给人体带进了很多二氧化碳，这样红细胞当中血红蛋白与一氧化碳的结合能力远远超过于二氧化碳 的数量就要大大下降，而且二手烟患者受害更重，使儿童时期患支气管炎、肺炎、中耳炎，青年时期就得了肺癌

（5）烟中化学物质能够产生一种酶在肺里，这种酶能够溶解肺泡，使肺泡破裂，使大量气体充满肺脏使其肿大，肺脏失去了弹性而变硬，形成肺气肿，主要症状是易吸不易呼，桶状胸，咳嗽，脸色青灰，体重下降，严重右心衰竭，形成肺心病。

（6）吸烟使人的抗感染能力下降（实质是机体免疫机能下降）凡香烟经过之处都会受到感染，形成各种疾病。

总结：以上主要从吸烟的角度介绍对机体形成的呼吸系统疾病，要想戒烟，希望你能够弃绝辛辣刺激食品，多食用蔬菜、水果，尤其可以坚持2-3天吃水果，喝白开水或喝芽菜汁，同时坚持热水泡澡，合理运动，日光浴，借此排除毒素。

2、酒精

3、刺激性食物：醋、盐、姜、辣椒、花椒、大料、葱、蒜（生用）、茶、咖啡。

4、呼吸方式不当

5、居住环境（在水泥厂、化工厂）

6、遗传及生活接触传染

7、缺乏维生素

8、劳累过度

三、呼吸系统疾病治疗的原则

1、针对具体病症病因，对症治疗

2、采取新起点饮食，特别注意摄取维生素A、C、E以及全粮和维生素B族的食物

3、合理的运动、日光浴。

4、弃绝刺激性食品

5、弃绝烟酒

6、合理的呼吸

7、喜乐的心

8、采用合宜的水盐疗法

9、用50-100克洋葱，洗净切块，水煎服或开水焯后切丝凉拌。

10、在此类疾病当中，注意多摄取维生素A、C（铁的食物），因为前两者都能够促进铁的吸收，其食物如下：胡萝卜、大萝卜、柑橘、柿子、草莓，而含铁最多的是紫菜，次之芹菜、菠菜、山楂、红枣

另外：注意补足含铜的食物，因为铜能促进铁的吸收、运输，利用和合成血红蛋白，含铜的食物在核桃、海带、紫菜、香菇，（芝麻）

最后：要注意摄取含镁多的食物，因为镁是人体多种酶的辅助因子，解除支气管平滑肌痉挛，从而缓解哮喘发作。

四、呼吸系统——主要病例

流行性、病毒性感冒、肺结核

流行性病毒性感冒：是呼吸道的急性、传染性的病毒感染，常经打喷嚏和咳嗽而传染。

一、症状：（一般潜伏期1-3天），流行性感冒的早期症状与普通感冒相类似

头痛、身体虚弱、难受、手臂、腿、背部酸痛，患者可能感到忽冷忽热，大部分患者有喉干，咳嗽的现象，没有食欲，有时恶心呕吐现象，合并肺炎，中耳炎，鼻窦炎。

二、治疗：

1、首先合理的休息。

2、除了按新起点饮食原则进食，还要多摄取维生素A、C、E，尤其病重期间每天要喝2次排毒汁（土豆不去皮，切成半寸厚的条状，再加入适量的洋葱、大蒜、芹菜，放入锅中煮沸20-30分钟，放稍凉一些再喝）

3、运用冷包疗法，热水泡澡，蒸气浴（均加入2匙盐），吸蒸气或冷热敷法。

4、合理的运动、日光浴

5、多食用芽菜汁、果菜汁、小麦草汁（指有机的）及口服活性碳

三、注意事项

1、若有持续性高烧及顽咳，超过38℃两天以上的，采取一些适应的水疗法和其它方法仍然没有好转的，应当请正式医生或到医院治疗。

2、家人与病人应当适当隔离（不要直接接触，饮食餐具消毒隔离），空气消毒、衣物消毒。

3、在生活当中一定要养成定时呼吸空气（如：饭前、课前、睡觉前、饭后、课后、起床后、运动中—>三前三后一中做深呼吸新鲜空气）

4、在饮食方面注意多食用小麦草汁、土豆丝汁、胡萝卜汁、芹菜汁或者在病情发作时饮用排毒汤（元葱丝、土豆片、姜片、芹菜、胡萝卜片）包菜煮汤饮之。

肺结核

肺结核：是由结核杆菌引起的一种传染性疾病，可以扩散到骨头、肝脏、脾脏、肠子上面去。

一、症状：此病的症状出现较慢，起初与流行性感冒相似，通常由咳嗽开始，并且痰带血丝，严重时出现发烧、盗汗、慢性疲劳、体重下降、胸痛、呼吸短促、尿道感染。

二、病因：

1、不注意个人卫生和饮食卫生

2、与患者亲密接触

3、免疫力低下（一般有慢性疾病）

4、久坐的生活方式（如工作上的需要）

5 、切断传播途径的最好办法是将病人的痰用火烧掉

三、治疗：

1、完全采取新起点饮食规律，特别应该以芽菜汁、果菜汁，尤以小麦草汁为主食，同时摄取全粮及各种豆类

2、每天喝2次排毒汁。

3、采用吸蒸气、冷热敷（可以放置海盐或草药汁）热水泡澡的方法。

4、合理的运动、晒阳光、呼吸空气。

5、传染期必须到医院或诊所接受药物控制。

6、避免情绪的紧张、忧虑，合理的休息。

7、弃绝辛辣刺激物，如：醋、酱油、味精、葱姜、蒜（生用）、烟、酒、咖啡、小苏打、碱、泡达粉，油炸食品等。